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骨盤矯正クッションはどれがオススメ?口コミからみる選び方

 

この記事を読んで欲しい方

  • 猫背でお悩みの方
  • 反り腰でお悩みの方
  • 便秘がなかなか治らない方
  • お腹がぽっこりと出ている方
  • 脚のむくみがひどい方
  • O脚でお悩みの方
  • X脚でお悩みの方
  • 二重あごでお悩みの方
  • 偏頭痛をよく引き起こす方
  • 腰痛がひどい方
  • 肩こり、首こりがひどい方
  •  

     

     

    これらのお悩み、実は全て、

     

    姿勢の乱れが原因の可能性が高いです。

     

    なぜなら、正しい姿勢とは身体にとって一番負荷がかからない楽な状態なのですが、姿勢が歪むと、身体のどこかしらに無理な力や負担がかかります。それにより肩こりや首こり、腰痛や頭痛が起きますし、歪んだ身体を支えようと、脚がO脚などのように曲がったり・・・

     

    また、血流も悪くなるので、頭に酸素や血液が届かずに頭痛になったり、リンパの流れが悪くなって身体の至る部位がむくんで、代謝が悪くなってむくんだりと、さまざまな影響が起こるのです。

     

     

    姿勢が乱れる根本の原因は、足の裏から、骨盤、背骨、首まで、要所要所の乱れがありますが、多くの方に当てはまるのが、骨盤です。

     

    このように、骨盤が前に倒れたり後ろに倒れている状態になっている人が多いのです。

     

     

    正しい姿勢は図の一番左。骨盤がまっすぐに立った状態です。

     

     

    この状態の姿勢に改善することで、冒頭に述べた身体のさまざまな悩みを引き起こしにくくすることが期待出来ます。そのため、悩んでいる方は、骨盤の位置の改善が必要です。

     

     

    骨盤を解消するために、役立つアイテムが、骨盤矯正クッションです。

     

     

     

     

    お店や通販では、数えきれないほどの種類の骨盤矯正クッションが売られているので、どれを選んだら良いか、決めるのが大変だと思います。現に、私が何日もかけて悩みました。

     

    ただ、その時にさまざまな商品をリサーチして、さまざまな角度から口コミを読み倒したので、自分に合った効果的な商品を厳選するところまで至りました。

     

    猫背や反り腰、身体の太っている部分や、身体の痛み、冒頭に述べた様々な悩みをお持ちで、骨盤クッションがどんなものか興味がある方、少しでもお役に立てる情報が入っていると思うので、ご参考になさってください。

     

     

    骨盤矯正クッションを選ぶ観点

    座っている時、このように骨盤が後ろに傾いて、背骨が曲がって、ストレートネックになっている場合が多いです。

     

    だからと言って、自分で無理に姿勢を正そうと背筋をぴんと伸ばすと、背中を反りすぎてしまう場合があります。

    骨盤が前に倒れすぎて、背中が反った状態で座っているのも間違った姿勢です。

     

    自力で正しい姿勢を保とうとするのは、意外と難しいのです・・・

     

     

    骨盤矯正クッションにどんな効果があるかというと、骨盤を正しい位置に立てることができるということです。

     

     

    後ろにも前にも傾きすぎなず、背骨も丸まりすぎなければ、反りすぎない。

     

    うまい位置で固定してくれるのが、ちゃんと効果のある骨盤クッションの役割です。

     

    また、座っている時、上半身が左右にぶれてしまう場合もありますよね。左右にぶれるのも背骨が曲がってしまう原因なので、左右にぶれずにまっすぐ固定できるというのも骨盤クッションの役割のひとつです。

     

     

    骨盤を正しい位置に立たせて、背骨も正しい曲線を描くためのキーとなる部位がこのピンクで囲んだ部分の仙骨という骨です。

    骨盤の中心にあり、骨盤と背骨を結びつける軸となる骨です。

     

    ここを正しい角度にもっていくことで、骨盤がきれいに立ち、背骨も美しい曲線を描くことができます。

     

    骨盤クッションを選ぶとき、この仙骨を正しい位置にしっかり支えられるかどうか、というのも大事な要素になります。

     

     

    骨盤クッションを選ぶ際のポイント

    骨盤が前にも後ろにも倒れすぎない、正しい位置で立つようになるか
    背骨が丸まりすぎず反りすぎない、美しい曲線を描けるか
    背骨が左右にも曲がらないように補正できるか
    骨盤と背骨をつなぐ「仙骨」がしっかり正しい角度になるか

     

     

     

    では、前置きが長くなってしまいましたが、上記の観点から、効果がありそうな商品を紹介します。

     

    骨盤矯正クッションはどれがオススメ?口コミからみる選び方

     

    では本題に入ります!

     

    私が骨盤矯正クッションを買おうと思ったとき、通販でも店頭でも、たくさんの種類が売られているので、どの商品が自分にとって一番効果的か悩みました。

     

    そこで、それぞれのどのような効果があるのか、商品を調べて、口コミなどの情報もチェックした結果、お好みに合わせて効果がありそうな商品を絞り込めました。

     

    もちろん、この絞り込み方が、私にとって良いと思う絞り方のため、求めるものが違う場合は、必ずしも正解と言う訳ではないと思いますが、

     

    あなたが私のように、座り姿勢を正しくしたいと思っているなら、商品を比較するための基準を見つけるためにも少しでも参考になると思うので、

     

    あくまで、自分にとって何が一番良いかという観点は捨てずに、ご参考までにご覧下さい。

     

     

     

    クッションなしでも正しい姿勢でいられるように筋肉を鍛えたいなら

     

    上の二つのクッションは、座っている時に正しい姿勢に導いて行くものですが、クッションから離れて立ったり、歩き続けると、歪んだ姿勢に戻ってしまわないか心配です。(私の場合ですが)その観点から、いろいろな商品も調べました。

     

    そうすると、見つけました!ちょっと変わったアイテム

     

     

    らくゆら練座と言います。座っている時に、自然と正しい姿勢を維持する筋肉が鍛えられ、立ったり歩いたりする時の姿勢も自力で美姿勢でいられるようになる!ということが期待できるアイテムです。

     

    詳しくは公式ページに動画があるのですが、土台が円形になっているので、くるくると腰を回すことができます。

     

    逆に言えば、あえて不安定な状態を作り出すクッションなので、自力で正しい姿勢を維持しようとインナーマッスルが鍛えられ、このクッションに座らないときも正しい姿勢を自らの筋肉が維持できるようになるという効果が望ます。

     

    お値段もいろいろな商品を比較するとそれほど高くないので、試してみる価値のあるアイテムだと思います。

     

     

     

     

    以上が、多くの商品を見てきた中で、悩み解決の期待度が高いアイテムです。

     

    私は個人的にスタイルアスリートで正しい姿勢を体感的に学んでから、らくゆら練座に切り替えて、インナーマッスルを鍛えるという方法がベストでした。

     

    ただ一人一人、自分に合った方法やアイテムは違うと思うので、比較するための一つの意見として、ぜひご参考になさってください。

     

    ボディメイクシートスタイルとスタイルアスリートの違いは?口コミだとどっちがオススメ?


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