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歯は磨きすぎると黄ばみの原因になる!?

歯の黄ばみって気になりますよね。

 

そして、その黄ばみを落とそうと思ったとき、
歯の表面を削ってしまえば、歯本来の白い部分が浮き出て来るのではと
感じてしまいます。

 

しかし、歯の黄ばみをなくして白い歯を取り戻そうと
一生懸命に歯を磨くのはかえって逆効果になってしまいます。

 

そのことを知らずに、研磨剤の入った歯磨き粉を付けて、
削ることを目的に歯をゴシゴシこすっているとしたら、
要注意です。一度、これから書く記事をお読みください。

 


歯はどうして黄ばんでしまう?

紅茶やコーヒーに含まれるポリフェノールが歯に着色することによって、黄色く見えてきます。
よく、カップに茶渋がついて時間がたってしまうと、
スポンジで軽くこするだけではなかなか落ちなくなってしまいますよね。
それと同じで、歯もポリフェノールの成分が歯に付着してから、
時間がたつと、どんどん沈殿してしまい、落ちづらくなってしまいます。
それが、皆さんに見られる歯の黄ばみの原因です。

 

歯を削るのが逆効果なのはどうして?

歯の表面はエナメル質という層に覆われています。
こちらは歯を虫歯などのトラブルから守ってくれていますが、
お茶を飲むカップのように、いくらつるつるしていても、
茶渋のような黄ばみは膜のようにこびりついてしまいます。
しかし、つるつるしているというのは、逆に汚れもつるっと取りやすいということです。

 

これが、その黄ばみを取ろうとして、研磨剤などが入った歯磨き粉をつけてゴシゴシこすってしまうと、歯のエナメル質が削れたり、傷つけてしまう可能性が少なからずあります。

 

歯の表面が削れたり傷ついてしまうと、
コーヒーや紅茶の茶渋が付着したときに傷口から
奥まで沈殿しやすくなって、歯磨きしただけでは簡単に落とせなくなってしまうのです。

 

そのため、黄ばみを落とそうとして時に、歯を削れるまで磨くという手段はたとえ思いついても実行しない方が無難です。

 

 

歯の黄ばみの正しい落とし方

歯の黄ばみを落とそうと思ったときに、
落とし方は、”削る”のではなく、”浮かす”とイメージしましょう。

 

歯の黄ばみを浮かしてくれる成分は、”ハイドロキシアパタイト”や”塩化リゾチームが代表的です。
その成分が入った歯磨き粉を使って、
歯をゴシゴシこするのではなく、歯全体に行き渡らせてあげるイメージでやさしく磨くのが効果的です。

 

ただし、歯を磨くタイミングにも注意が必要

食べ物を食べてすぐのときは、エナメル質が弱くなっています。
誰の歯にも虫歯菌は生息しているのですが、
食べ物が口の中に入ると、糖分やたんぱく質をぱくぱくと食べるのですが、そのときに、副産物(糞みたいなものです)として、
酸を放出します。
そして、この酸はエナメル質を溶かしてしまいます。
そのことを脱灰といいます。
これは誰の歯にも起こる、正常な反応なのです。

 

しかし、ただ溶かされっぱなしだといずれ虫歯になってしまいますが、人間の口の中には唾液が出るので大丈夫。
この唾液に含まれるカルシウムやリン酸が、石灰化した(溶かされた)エナメル質の成分をふたたびもとに戻してくれます。
つまりまた歯の表面に固まってくれます。
そのことを再石灰化といいます。

 

この石灰化(エナメル質が溶ける)、再石灰化(エナメル質がもとに固まる)は、食事のたびに繰り返されますが、
注意が必要なのは、歯磨きのタイミングです。

 

食事をした直後、
エナメル質が弱くなっているときすぐ歯を磨いてしまうと、
歯の表面が傷つきやすくなってしまいます。
そうすると、歯の黄ばみも付着しやすくなるので注意が必要です。

 

食べカスが歯にずっと残った状態だと
虫歯菌がずっと酸を放出し続けてしまうのでいつまでたっても、
石灰化が止まらず虫歯など別の問題に発展するし、
黄ばみを浮かすための歯磨きもしづらくなります。
そのため、食事のあとは、水などを口に含み簡単にゆすいで、
食べかすを歯にたくさん残さないようにしてあげましょう。

 

歯を磨くのは、食後30分くらい経過してからにするのがお勧めです。そのころには再石灰化がされ、エナメル質が特別傷つきやすい状況ではなくなってくれています。

 

 

まとめ

  • 歯は磨きすぎると歯が傷つき、黄ばみが沈殿して取れにくくなる
  • 黄ばみは削って落とすのではなく、浮かして落とすのが賢明
  • 歯を磨くタイミングは食後30分ほど経過してからの方が歯が傷つきにくい

 

 

以上です。
黄ばみが気になる方は、ぜひ参考になさってください。

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