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二重あごがなくならない!その原因は意外な癖にあります!

あのブヨンブヨンにたるんでいる二重顎。
二重顎ができるのは、単純に中性脂肪が多いから、というわけではありません。

 

 

なぜなら、
私の場合なのですが、
ダイエットをして頑張って体脂肪23%くらいまで落としたのですが、
それでもなぜかパンパンの顔だけはなかなか痩せていかなかったためです。
体脂肪が下がって痩せていく身体に反して、二重あごだけは残っていたのです。
超絶、バランス悪いです。
二重あごは単に脂肪というわけではなさそうです。

 

では二重あごの正体はなんなのでしょうか。
それは、大きく分けて2つ。

 

 

むくみ
たるみ

 

 

それぞれ、むくみとたるみの原因はなんなのでしょうか。
私の場合、原因は猫背でした。

 

 

猫背が引き起こす顔のむくみ

猫背になると、本来身体全体で支えている頭が、前に出てしまうことで首や胸など筋肉に集中的に負荷がかかり、また猫背によって
縮こまってしまい、血流やリンパの流れが悪くなります。
そうすると、老廃物が溜まりやすくなるので、ア●パンマンのように顔がパンパンになります。

 

猫背が引き起こす顔のたるみ

猫背になると背中が丸まるので背筋が衰えます。
実は背筋は顔の筋肉を上に釣り上げる役割もあります。
背筋が頭部を通って表情筋をひっぱって、顔はピンと張った状態を維持しています。

 

猫背になると背筋が弱まるので、
顔がたるんでいき、あごにまで落ちていき、二重あごになってしまうのです。

 

 

以上が猫背によって二重あごになる原因です。

 

胸を張って背筋をシャンと伸ばしてみましょう。
最初のうちが、顎がぐっと縮こまってぽよんと二重あごが目立ってしまうかもしれませんが、
しばらくそのまま生活していると、徐々にすっきりして来るのではないでしょうか。

 

具体的な姿勢の改善方法や、
小顔の作り方は次の記事で書いて行きます。


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