白髪が前髪あたりに生えてきた方、対策を伝授!これを改めれば治るかも?

白髪が前髪付近に生えてきた方、対策方法を伝授!これを改めれば治るかも!?

 

前頭部、特に前髪あたりに白髪が生えると、目立ちますよね。
顔の近くに白い筋がツーっと。
自分の印象を決める顔の近くに白髪があるというのは、どうしても恥ずかしいです。

 

残念なことに、大半の人にとって最初の白髪デビューは前髪付近(前頭部)からという場合が多いようです。
私の白髪デビューも前頭部からでした。

 

前髪白髪が生えてきて真っ先に思ったこと。

 

なんで!?何を改めたら直る!?

 

若いうちから白髪が生えるということは、少なからず何かしらの原因があるのではないでしょうか?
だって、20代の私、普通は生えなくないですか?

 

調べたところによると、
白髪の原因は、日々の生活週間や癖にもあるというではありませんか。
やはり私生活において、何か髪の毛にストレスをかけているのでしょうか。

 

例えば、髪の毛をいじる癖や1日中のデスクワーク、ストレスなど。
そして血行不良まで、調べてみると生活週間や癖の具体例は様々あるようです。

 

 

では何をしたら白髪が消えるのか、また真っ先に思いついたのは、
と…とりあえず抜いてしまおうか…ということ。
ですが、これも調べると、白髪は抜かない方が良いという意見が多いではありませんか!

 

・・・なぜ!?抜かないと恥ずかしいのに・・・!!

 

しかもどんどん2本、3本と増えてきてしまったときが最悪です。
抜くのがNGなら、白髪が生えるごとにどんどん目立ってしまい、恥ずかしさ倍増です。

 

ならば一刻も早く早く根本原因を改めないと!と思いました。

 

そこで、白髪が生えてきたら何を改善すべきなのか、これ以上白髪が生えないための予防についてかなりの時間を費やして調べました。
会社のツテを使い、専門家に聞いたりもしました!

 

 

 

若いうちから白髪が生えるのはなぜ?
しかもなぜよりにもよって、前髪から?
抜いてはいけないって、どういうこと!?
では、なにを改めたら白髪は治る!?

 

すると、いろいろと驚きや意外な方法など、分かってきたではありませんか!

 

若いうちから前髪など目立つところに白髪を発見したあなた、
何を改めたら白髪とさよならできるのか、気になりませんか?

 

これから白髪の具体的な原因や対策について、調べて分かったことをまとめます。
私自身、白髪に悩む当事者なので、調べた内容は参考になると思います。

まず最初に生える白髪はどの部位から?生える順番

白髪が前髪あたりに生えてきた方、対策を伝授!これを改めれば治るかも?

 

まずは白髪が生えてくる部位について、
なぜ一番最初が前髪からだったのか、気になりました。
白髪デビューは前髪から生えてくるものなのでしょうか。

 

一般的に、白髪が生える場所の順番には傾向があるようです。
大抵の人はこの順番のようです。

 

1.前頭部 ⇒ 2.側頭部 ⇒ 3.後頭部

 

やはり最初は前髪付近なのですね…!
周りの人から一番見られる場所でもあるので、余計目立ってしまい恥ずかしいですね…

 

しかし、逆に考えると、最初の1本でも生えたらすぐ気付ける可能性が早いということ。
女性なら1日1回は鏡で自分の姿を見ると思うので、前髪なら分かりやすいですよね。

 

もし後頭部から生えてしまうと、鏡を見ても自分では気づけない可能性が高く、
何本も生えるまで気づけないかもしれません。
気づくのが遅いとその分、対策を講じるのも遅くなるので、より一層大変になります。

 

ちなみに、何本も固まって同じ部位から白髪が生える場合、
部位によってさまざまな病気の可能性もあるので、
極端に一か所のみから生える場合、念のためにお医者さんに診てもらうことも検討した方がよいかもしれません。

 

では話を戻して、次に白髪が生えてくるのjには、どんな原因があるのでしょうか。

前頭部に白髪が生える原因は血行不良と毛根の損傷!?

 

若いうちから前髪などの前頭部に白髪が生えるのはなぜでしょうか。

 

若白髪の原因は血行不良と毛根の損傷にあります。
なぜなら黒髪の天敵!過酸化水素を増やしてしまうためです。
過酸化水素が増えると、髪を黒くするために必要な細胞のDNAや栄養素を壊してしまうのです。

 

血行不良になったり、毛根が傷つくのはなぜでしょうか。
その原因は日々の生活の癖や習慣が大きく影響しています。

 

白髪を引き起こす生活の癖や習慣を一通り調べました。
私はかなりあてはまり、前髪白髪が生えた原因として目を背けることができませんでした。
これから述べる項目、あなたはいくつあてはまりますか?

 

 

<原因その1>眼の疲れ

 

一日中、同じ姿勢で勉強したり、デスクワークでパソコンを凝視したりすると、
眼の周辺の筋肉が硬直してしまい、頭皮も凝り固まってしまいます。
また、度数の合っていないコンタクトや眼鏡、乱視の方も眼が疲れて頭皮が凝りやすいです。
そうすると、血行が悪くなり、髪の毛が黒く生えるために必要な栄養が毛根に十分に行き届かなくなる可能性があります。
その結果、白髪が生えてきてしまいます。

 

要注意!

一日中、パソコンや本を凝視している方
コンタクトや眼鏡の度が合っていない方
乱視の方

 

 

<原因その2>髪の毛や頭をいじる癖

 

ストレスによることが多いそうですが、
髪の毛を指でつまんで毛先に向かってツーっと滑らせたり、クルクルとねじったりしていませんでしょうか。
髪の毛がひっぱられてしまうので、毛根にけっこうな負荷がかかります。
そのような癖を続けると毛根で髪の毛を黒くする細胞が傷ついてしまう可能性があります。

 

その兆候として、よく髪の毛をいじる部位にアホ毛が増えたり、髪の毛がザラザラとしてきていませんでしょうか。
心当たりがある方は要注意です。毛根が傷ついている表れかもしれません。
続けると白髪の原因になってしまうこともあります。

 

また頭を掻きすぎたりする癖がある場合も頭皮が傷ついたり荒れたりしやすいので注意してください
白髪を起こす原因になり得ます。

 

要注意!

髪の毛をいじる癖がある方
頭皮を掻く癖がある方

 

 

<原因その3>頭部を締め付けたり引っ張るヘアスタイル

 

髪の毛をよく縛っているアップにしている方、時間がたつと頭皮が痛くなったり、頭が疲れたりしませんか?
毛穴が無理に引っ張られて頭皮の細胞に負荷がかかっている場合があります。
そうなると、髪を黒くする機能も低下してしまい、白髪が生えやすくなります。

 

また、ヘアバンドや帽子、頭巾など、頭をきつく締め付けることがある場合も同じです。
頭皮の血行不良を引き起こし、髪の毛を黒くする細胞に栄養が行き届きにくくなります。

 

もちろん、仕事やスポーツなどでかぶらざるを得ない場合もありますよね。
その場合は、脱いだ後にしっかり血行を促進してあげた方が良いです。

 

要注意!

髪の毛をきつく結んでいる方
頭をきつく締め付けている方

 

 

<原因その4>紫外線に当たっている

 

炎天下の中、日傘や帽子を被らずに外出していて、
頭皮に直射日光が当ってしまうことありませんか?

 

実は紫外線も白髪の大敵です!

 

すこし専門的になりますが、頭皮に紫外線が当たると、
髪の毛を黒くする細胞”メラノサイト”の産みの親”色素幹細胞”が傷ついてしまい
髪を黒くする機能が低下してしまいます。
さらに紫外線に当たると過酸化水素が増加し、白髪を発生させやすくなってしまいます。

 

そうなると髪が黒く染まらずに白髪のまま生えてきてしまうかもしれないのです。

 

要注意!

頭部が紫外線に当りまくっている方

 

 

<原因その5>日々のストレス

 

日々のストレスも甘く考えてはなりません。
極度のストレスが溜まると交感神経が過敏に発達し、血管が収縮してしまいます。
よく仕事でトラブルが起こったり、ミスをすると、
血の気がサーっと引いて冷や汗をかくような時がありませんか?

 

そうなると、頭皮へ続く毛細血管も収縮してしまい、
黒髪に必要な栄養が届けづらくなります。

 

さらにストレスによっても過酸化水素が増えてしまいます。

 

日々、仕事や人間関係でストレスを抱えている方は、
それが白髪の大きな原因かもません。

 

要注意!

極度のストレスを感じることがある方

 

<原因その6>デスクワークによるストレートネック

 

また、日々のデスクワークで1日中同じ姿勢でパソコンとにらめっこしていたり、
同じ姿勢でずっと勉強していたりすると、ストレートネックになりやすいです。

 

ストレートネックは首から頭への血流を悪くしてしまうため、
頭皮に酸素と栄養がしっかり行き届かなくなってしまい、白髪の原因になってしまいます。

 

また、同じ姿勢で1日中いつづけると首も頭もこってしまい、頭皮が固くなる恐れがあります。
そうするとさらに血行が悪くなるので注意が必要です。

 

要注意!

ストレートネックで頭皮が固まっている方

 

他にも貧血や、ビタミンC・鉄分・亜鉛など黒髪に必要な栄養素不足、加齢も白髪の原因です。
いずれも黒髪を作る細胞の衰えや黒髪を作る栄養素の不足に影響します。

 

より詳しく原因を知りたいあなたは一緒にこちらの記事もお読みください。

 

若白髪の原因は?メカニズムを徹底解明!

 

以上、
私もデスクワークでパソコンにかじりついているのでストレートネックになりがちですし、
考え事をしていると右手で前髪を引っ張ってしまう癖があります。
それによって頭皮の損傷を引き起こし前髪白髪の一因になったのでは?と反省しました・・・

 

つまり前髪白髪が生えてきたら改めるべきなのは、今述べた生活習慣や癖なのです。
あなたもいくつか当てはまったなら、白髪のリスクがあるので改めることをおすすめします!


白髪を抜かない方が良いって本当!??

 

最初に述べたように、白髪が生えてきたら抜きたいですよね…!?
恥ずかしいですものね…!
しかし、白髪を抜かない方が良いのは本当です。

 

なぜなら白髪を抜くとヘアサイクルを乱してしまい、
逆に白髪の量が増えてしまう可能性があるためです。さらには薄毛やハリ低下にもつながる可能性があります。

 

どういうことかと言うと、髪の毛は成長してから抜けおちるまで一連のヘアサイクルを辿ります。

このヘアサイクルに沿って、髪の毛が自然に抜けおちるまで成長していきます。
そのサイクルを無視して、本来まだ抜け落ちるべきでない成長期に無理に抜いてしまうと、
ヘアサイクルが混乱して狂ってしまいます。
そして髪の毛が正常に生えてこなくなってしまうのです。

 

髪の毛が痩せたり薄毛になったりと、別のトラブルに発展しかねません。

 

また、白髪は通常の黒髪よりも太く扁平(平べったい)ことが多いようです。
そのため、白髪は普通の黒髪を抜く以上に危険。
白髪を無理に抜いてしまうとブチっと毛根が傷ついてしまいます。
つまり、本当に白髪予防を考えると、生えても抜かない方が良いということです。

 

でもそうすると白髪が増えても抜けないので、やはり恥ずかしいですね・・・

 

だからと言って、白髪染めを使うのもお勧めできない?

 

白髪を抜いてはダメとしても、生やしっぱなし見えっぱなしはなかなか恥ずかしいですよね…
しかし、調べれば調べるほど、白髪染めは最初のうちはなるべく使わない方が良いと思うのです。

 

もちろん、白髪がすでにたくさん生えていて、どうにもならない!という方は使ってみても良いと思いますが、
「白髪が前髪あたりに生えてきた・・・!」と焦っているあなたは、
私と同じように、まだそれほどたくさんは白髪が生えていない段階なのではないでしょうか。

 

白髪がまだ2〜3本という段階で黒く染めようとするとリスクが大きすぎます。

 

なぜなら、一般的に市販されている白髪染めは化学成分がぎっしり入っています。
ジアミンやタール系色素、鉱物油やパラベンなどです。
これらは、黒く染める色素効果が強い反面、正常な髪や細胞には刺激が強すぎ、
パサパサ・キシキシに痛めてしまう可能性があるのです。

 

また、そもそもヘアカラーをして茶髪などに染めている場合は、その色が変わってしまいますよね。

 

そのため、出来るなら生えてしまった白髪は我慢して、2本目、3本目が生えないように早く対策するのが必要です!

 

どうしても白髪を隠したいというあなたは、抜くのは決してNGなので、白髪染めを検討してみてください。

 

白髪染めを選ぶときのポイントはこちら。

 

  • 白髪染めと言ってもトリートメントタイプならお風呂のヘアケアの一環として使えます。
  • ジアミン、タール系色素、鉱物油、パラベンなどの化学成分を使っていない無添加なものを選ぶのが良いです。
  • 普通の黒髪にもトリートメント効果があるものなら、髪本来の素材の美しさを保ちながら白髪染めができます。

 

いずれにせよ白髪は生えたら早めの対策を!

白髪が前髪あたりに生えてきた方、対策を伝授!これを改めれば治るかも?

 

いずれにせよ、髪の毛のヘアサイクルは3〜6年と言われています。
そのため、1本の髪の毛が生えてから抜けおちるまでには数年の時間がかかります。
その上、先に述べたように白髪は抜かない方が無難です。

 

つまり、一度生えた白髪は抜けおちるまで数年は生やしっぱなしにしなくてならない、ということです。

 

そのような白髪が2本目、3本目と生えてきてしまうと、困ったものです。
数年間は抜けない白髪が増えてしまいます。

 

そうなる前に、時間を割いてでも早めの対策をして、
2本目、3本目が生えてくるのを食い止める方が長い目で見た時に苦労は少ないはずです。

 

 

やはり不幸中の幸い、最初の白髪は前頭部からというケースが多いので、白髪デビューは早く気付けると思います。
その分、早く白髪対策が出来るので2本目、3本目と増えていくのを予防出来ます。
白髪は抜いては逆効果のため、1本でも多く生えるのを防ぐためには白髪対策は本当に早いに越したことはありません!


即効性のあるおすすめ対策はシャンプー時の頭皮マッサージ

 

白髪の大きな原因は血行不良や毛根の損傷による、細胞への栄養不足。

 

 

日々のちょっとした行動や習慣の癖が
血行不良や毛根の損傷を引き起こし、黒髪をつくるための栄養が足りずに白髪を発生させてしまいます。

 

白髪を予防するためには、
血行を回復させる、毛根をこれ以上損傷させないことが必要です。

 

毛根の損傷を防ぐためには、髪の毛を必要以上にいじらない、紫外線に当たらないなど、対策が簡単です。

 

血行を回復させるには髪の毛をきつくしばらないことや、姿勢改善などできることがありますが、
効果の近道は頭皮マッサージです。
頭が凝る≒血流が滞るということにつながるので、頭皮マッサージで頭をほぐして血流を回復してあげることが先決なのです。
そうすれば、血液から栄養が毛母細胞に届き、黒髪の生成に働いてくれます。

 

そして、頭を揉みこむのはいつできる?というと、シャンプーで頭を洗っているときがぴったりではありませんか?
そのため、シャンプーのときに一緒に頭皮マッサージも心がければ時短で一石二鳥です!

 

まずは、あなたの頭皮がどれだけこっているか確認してみましょう。

 

頭皮のコリをチェック!

頭皮が凝っているかどうか、チェックしてみましょう。

 

頭頂部がうまくつまめるか

親指と人差し指で頭頂部をつまんでみましょう。
上手くつまめなかったり、痛みはないでしょうか。

 

頭皮を押したときに柔らかさがあるか

指で頭皮を押してみましょう。
筋肉の柔らかさはありますでしょうか。
頭蓋骨に直接触っているかのようにカチカチになっていませんでしょうか。

 

頭皮が前後左右に動くか

まずはおでこの皮膚を上下左右に動かしてみましょう。
次に頭皮も同じように動かしてみましょう。
おでこと同じ位、動くのが正常ですが、問題ないでしょうか。

 

上記のチェック項目にひっかかる方、
頭皮がコリ固まっている証拠です。
シャンプーのとき、ただ無意識に洗うだけでなく、
頭皮マッサージをして、血行を良くしてあげるのが美しい黒髪をつくるために必要です。

 


毛根を労わるシャンプーで毎日継続した頭皮マッサージがおすすめ

 

髪の毛はヘアサイクルに準じて日々ゆっくり成長しているので、マッサージにおいて白髪を改善するのに必要なことは毎日継続することです。
逆に一度きりしか行わないと、また今までの状態に戻るのも早いので効果は上がりづらいです。

 

もちろん、美容院に行ったり、エステサロンに行ってプロから本格的なマッサージを受けるのが腕も確かと思いますが、
しかし、頻繁に通うのは金銭的にもバカになりませんし、足を運ぶのにも時間がかかり予約を入れる手間もある。
継続するのがストレスになるので、白髪対策としては不向きと思います。

 

おすすめは日々の自宅でできるお手入れ。
お風呂のシャンプーのときや、また欲を言うとお風呂を上がってからヘアエッセンスでヘアトリートメントする際には、
自然と頭皮を触るはずなので、この時に意識的にマッサージをするのが簡単です。

 

指の腹を使って、頭皮を優しく揉みこみます。
そうすることで、頭皮が柔らかくなっていくので、
血行が良くなっていき、毛根に十分な栄養が届きやすくなります。

 

白髪対策に特化したシャンプーやヘアエッセンスなら、
毛根の損傷も優しくカバーして、回復につなげることができ、
黒髪を作るために必要な栄養も含まれているため、さらに一石二鳥。

 

女性が読む雑誌やテレビ、ネットで多く登場して、評価の高い商品を集めてみました。
比較するための基準にもなると思うので、興味がある方はご覧下さい。

 

シャンプー



 

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抜け毛や薄毛、ハリのなさ、これらの悩みも主な原因は毛母細胞への栄養不足。
白髪の原因とほとんど一緒なのですよね・・・
そのため、抜け毛にも薄毛にもハリのなさにも効くということは、それだけ栄養豊富だということ。
それだけ白髪対策にも効果があるという裏付けにもなります。

 

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詳しくはこちら。
白髪予防No1のharuシャンプーの成分【へマチン】、【海塩】、【褐藻】の効果まとめ

 

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本当に効果があるかどうか、気になるあなたはまずこちらの記事をお読みください。
haruシャンプー黒髪スカルプの口コミ〜購入前に注意すべき5つの評判〜

 

 

 

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