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What a 美uty!!! 〜素材美を叶えるレシピ集〜

What a 美uty!!! 〜素材美を叶えるレシピ〜

素材の美しさは、見え方に大きな違いを生みます。

 

どんなに頑張って、お化粧したり、おしゃれをしたり、ヘアセットをしても、
肌が荒れていたり、贅肉がたるんでいたり、髪の毛がパサパサだったり、
体臭が臭かったりすると、美人度が半減してしまいますよね。

 

せっかくお化粧やおしゃれを頑張るなら、
もともとの素材をより良くした方が、効果が抜群。
頑張り甲斐があります。

 

例えるならば、料理です。
どんな料理だって、素材が上質で、
下ごしらえをしっかりしてあった方が、より美味しさが際立ちます。

 

美しさも、料理と一緒。
言わば、素材の育て方や、下ごしらえの有無で、
後から加えるお化粧やファッションでどれだけ着飾っても、
内から出てくる美しさに、決定的な違いが生まれてきます。

 

このサイトは、お肌や髪の毛、体型といった、
素材そのものを美しく育てるための下ごしらえレシピを紹介します。

 


飲むだけで、老廃物を流してくれるグリーンクレンズカクテル。
便秘解消になって代謝が上がり痩せやすい体質になりますし、
それだけでなく、リンパの流れも良くなるので、むくみも取れて全身がすっきりしてくる効果もあります。

 

その効果は多くの利用者に認められ、アットコスメでは1位を獲得したり、
芸能人の間でも愛用者が続出中です。

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デトックス効果は確かに抜群なので、便秘やむくみで悩むあなたは、
一消費者の私から申し上げると、ぜひ体験してみて損はないと思いますが、
ではいざ買うとなると、どこで購入するのがお得なのでしょうか。

 

 

楽天では販売なし

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Amazonでは販売ありだが、高め

Amazonは4300円+700円の送料

 

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公式サイトだと現在モニターキャンペーンを行っており、初回は84%OFFの980円で購入でき、送料も無料です。

 

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2回目以降も33%OFFの3980円です。
しかも、初回に限り、購入後30日以内ならどんな理由でも返金保障が付いているそうです。
モニターなので、もし自分に合わないとき、4回以上続けなくても返金してもらえます。
届いて効果が出そうなら嬉しいですし、続けられます。効果が出なくても返金してもらえると思うと、安心して試せますね。

 

ちなみに、定期を続けると6回目にAmazon券のプレゼントあるそうですよ〜!

 

 

公式サイトのデメリットは4回縛りのデメリット。でもリスクはなし

 

4回は購入縛りありです。
ただ、使ってみて効果があるなら、4回縛りでも何でも、続けたくなるので問題ないですが、

 

心配なのは、もし効果が出なかったり、自分に合わない時、4回分、損してしまうのではないかと思うのが、嫌ですよね、、、。

 

でも、このグリーンクレンズカクテルの素晴らしいところは、
初回に限って、30日以内なら返金保障が付いていることです。
どんな理由でも返金してもらえると書いてあるので、
飲んでみて体質に合わないと思ったら、無理して4回続けなくてもすぐにやめることができるのです。

 

そう思うと、チャレンジしやすくないですか?
他のダイエット商品は、不良以外はだいたい3〜4回縛りが絶対!!というのが多いので、
このように、モニター感覚で挑戦できるのは、本当に試しやすいと思います。

 

 

そういう意味でも、返金保障が付いて最安値の公式サイトが、最も安心ではないでしょうか。
だって、買ってすぐなら返金できるのですからリスクがないですもんね。
老廃物が身体に溜まっていて、痩せにくい、太っているとお悩みなら、
こんなチャンス、同じ女性から見ると、逃さない手はないですよ。
ぜひお試ししてみてください(^^)

 

 

 

実はデトックス効果の他にもラク痩せダイエット効果の高いチラコイドサプリでもっと安い価格があります!

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グリーンクレンズカクテルはデトックス効果が売りですが、その効果は勿論、さらに食欲を抑制するスーパーフードがあること、ご存知でしたか?
チラコイドといいます。
チラコイドには食欲を抑える効果があり、食べすぎ防止ができます。
さらにそれだけでなく、血糖値を下げる働きもあるので食べても太りにくくなるのです。

 

まさにストレスフリーに自然に痩せていけるのです!
すごくないですか?

 

そのチラコイドを主原料にしたサプリがチラリッカです。

 



 

 

チラリッカはチラコイドの栄養成分だけでなく、さらに美しく痩せるために必要な栄養を補っています。

 

 

このチラリッカ、なんと初回は980円でお試しできます。
これだけ機能が揃っていてこれだけ安いの、見たことがありません。
ぜひチェックしてみてください。

 

 



【グリーンクレンズカクテルの口コミ】
アットコスメで1位を獲得して、女性誌でも注目されているグリーンクレンズカクテル。

グリーンクレンズカクテルは痩せない?もっと効果があるチラコイドとは?口コミまとめ!

 

様々な有名芸能人も愛用しているそうで、気になりますね。
「クレンズ」とついているだけあって、
デトックス効果がかなり高いのが特徴です。

 

便秘が解消されるので、健康的な身体になり、代謝が上がって痩せやすくなります。
また、毒素を体の外に出してくれるので、
お肌や髪の毛の調子も良くなるし、むくみも取れて、全身スッキリしてくれる効果もあるのです。

 

 

このような、デトックス効果、本当に感じられるのでしょうか。
アットコスメでも大変話題で人気なので、購入者の口コミを調べてみました。

 

 

良くも悪くもデトックス効果が強い!だから痩せない場合も?

グリーンクレンズカクテルは痩せない?もっと効果があるチラコイドとは?口コミまとめ!

 

 

満足度の高い方の口コミは本当に絶賛しています。

 

良い口コミ

 

 

何日も出ない日があるほど便秘に悩んでいましたが、
グリーンクレンズカクテルを飲み始めてから、毎日朝、スッキリ出るようになりました。
逆に飲まない日は出なかったり・・・
手放せなくなりました。
20代女性


 

 

快便が続くようになったので、お腹と二重あごが目立たなくなった気がします。
体重の変化はまだありませんが、むくみが取れたので、毎日続けたら痩せそうな予感がします。

 

30代女性


 

一方で、便秘解消されたことで、逆にマイナスに感じることもあるようです。

 

マイナスの口コミ

 

 

飲み始めてすぐに便秘が解消されましたが、お腹がすっきりしたことで余計お腹が空いてしまい、たくさん食べてしまい、結局痩せませんでした。
でも、食べても出るので特に体重が増えなかったと思えば、良いのかもしれませんね。

 

20代女性


 

 

 

 

飲むとお腹が緩くなってしまい、飲まない日はまた平常に戻るのですが、また飲むと緩くなってしまいました。便秘が解消するのは良いですが私には強すぎたのか合わなかったみたいです。

 

30代女性


 

 

口コミを読みましたが、デトックス効果が体感できないというような口コミはあまりありませんでした。
むしろ、効き過ぎてしまうことでお腹が緩くなったり、お腹が空いて食べてしまったりして、結局痩せるまでには至らないという方が目立ちました。

 

良くも悪くもデトックス効果が身体に効きすぎてしまうようですね。
良く言うと、デトックスで全身スッキリする。
悪く言うと、デトックスしたせいで逆にカロリーを吸収してしまう。

 

 

 

確かに、痩せたいのに、いつも以上に食べ過ぎてしまっては元も子もないですよね。
ダイエットにおいて、食べたいというストレスに打ち勝つことが、最大の難関である方、少なくないのではないでしょうか。

 

私は特に、好きに使って良いお金があったらなによりも食費に費やすほど食べるのが好きなので、ダイエットで食事制限するのはかなり嫌です。

 

 

食べるのが辞められない方に朗報です!デトックスと痩せるを両方叶える飲み物

グリーンクレンズカクテルは痩せない?もっと効果があるチラコイドとは?口コミまとめ!

 

便秘は解消されるけど、食欲も抑えたいあなた。
両方叶う緑の粉末があること、ご存知でしたか?

 

チラリッカと言います。


 

 

 

チラコイドというスーパーフードを主成分とした粉末です。
グリーンクレンズカクテルは痩せない?もっと効果があるチラコイドとは?口コミまとめ!

 

チラコイドはほうれん草に含まれる葉緑体から特別な抽出方法で取り出された袋状のものです。

 

なんと、チラコイドには、血糖値の上昇を抑える効果と、食欲を抑える効果があるのです。

 

血糖値の上昇を抑えるというのは、つまり、太るホルモンであるインスリンの分泌を抑えるので、食べても太りにくくなります。

 

食欲を抑えるというのは、
チラコイドを飲むと、消化吸収の速度が遅くなるので、すぐに満腹になり、それだけでなく満腹感も持続してくれるので自然と食べる量を減らせるのです。

 

 

スウェーデンで研究されて特許も取得!科学的効果の高い

 

スウェーデンのルンド大学の教授であるシャーロット博士という女性が、長年の研究でチラコイドの効果を見出し、

 

臨床実験で、食べるのが好きな欧州の方でもチラコイドを飲むと食べる量が減ったことを統計的に立証しました。

 

そして、チラコイドは、ほうれん草を食べるだけでは胃の中で葉緑体が分解されないので、チラコイドは吸収されません。
シャーロット博士が開発した特別な方法でないとほうれん草の葉緑体から抽出できないので、特許が取られていて、なかなか世に出ていないのです。

 

グリーンクレンズカクテルは痩せない?もっと効果があるチラコイドとは?口コミまとめ!

 

そのシャーロット博士が開発した手法で取られたチラコイドをアペシルと言いますが、
このアペシルを使ったチラコイド製品がチラリッカです。

 

チラリッカはミスユニバースジャパンにおいてダイエットサポートフードにも選ばれているので、美のプロも認めて頼っているスーパーフードということ。

 

 

チラリッカはチラコイドの効果だけでなく、
108種類の植物酵素と13種類のビタミン、6種類のミネラルと食物繊維も豊富なので、
美容にも働きかけながら、便秘も解消してくれる期待度も高いです。

 

 

そのため、便秘も解消したいけど、
食欲も抑えたいという方は、
チラリッカの方がぴったりではないでしょうか。

 

楽天やアマゾンには売っていないので、公式サイトが最安値です。

 

初回は80%OFFの980円とかなり安くなってるので、お試ししやすいですね。

 

定期便ですが途中から解約もできるので、詳しくは公式サイトをご覧ください。

 



 

栄養価が豊富で、健康にも美容にも良いと言われる青汁。
その中でも「すっきりおいしいフルート青汁ゴクリッチ」はダイエット効果が特に高いと言われていますが、
嬉しいのはそれだけでなく、定期縛りがないということ。

 

つまり、1回しか買わなくても、すぐ止めてOKと言うことです。

 

通常定価7800円するのですが、
初回はなんと90%OFFの780円でお試しすることが出来ます。

 

そして試してみて効果がいまいちだったらすぐに解約できる。
本当にお試し価格と言うことですね。

 

 

しかし、口コミの中で気になるコメントを見つけました。

 

 

すぐ解約出来ると言うから買ったのに、
解約に失敗して2回目も届いてしまいました・・・
まあ2回目も割引効くので良いですがちょっとがっかりです。
20代女性


 

 

解約に失敗!!?

 

 

何かひっかけでもあるのでしょうか。
ゴクリッチに気になっているあなた。解約前提で買いたいと思っている場合、
注意が必要です。

 

解約には条件あり!次回のお届け予定日から25日前までに解約しないといけない

 

ゴクリッチの解約には条件があり、30日の定期便の場合、「次回のお届け予定日の25日前」に解約の申し出をしないといけません。

 

つまり、届いてからおおよそ5日位で続けるか解約するか判断しないといけないということ。
正確なお届け予定日は初回が届いた商品の明細を確認してください。
人間の身体の新陳代謝の周期で考えると、本当に痩せる効果があるのか確かめるためには、最低でも1カ月以上(理想は3カ月)は続けないと分からないため、2回目も届いてから判断するしかありません。

 

幸い、2回目以降も49%OFFの3980円になっているため、
そこまでリスキーな買いものではないと思いますが、
最初に飲み始めてすぐに、「これは、まずい!」と思ったり、「他にもっと良いものがある!」と直感的に感じる場合は、
次のお届け予定日から逆算してすぐに解約の手続きをするように注意してください。

 

 

解約は電話やメールではできない!!?

 

急いで解約しようと思って電話をしても受け付けてもらえません。
また、電話が苦手だからと言って、メールを送って解約できた気でいるのもさらに深刻です。
解約できたと思って安心していても、またすぐに届いてしまいます。

 

正しい解約方法はというと、
初回購入時に登録したマイページから解約フォームを入力することです。
マイページにログインすると、【ご解約について】というリンクから解約フォームに飛んで入力します。
そうすると、最終商品の受け取りを確認した後で登録のメールアドレスに解約完了メールが届くので
それを以って解約終了になります。

 

つまり、次回お届け予定日の25日前を過ぎてから解約した場合は、次の商品が届いてからの解約完了になります。
次回の商品も要らないと言う場合は、25日前までに解約が必要です。

 

 

以上、正しい解約方法を知っていれば恐くありませんね。

以上が正しい解約方法です。
何も知らないで届いて、しばらくしてから、「あ!もう今からだと次の商品届いちゃう!!」と焦らないために、
解約の判断は初回が届いてすぐ、明細などで確認しましょう。

 

とはいえ、どのようなダイエット商品でも、身体が痩せやすい体質に変わるには、3カ月ほど時間がかかるので、
最初効果があまりないと思っても、飲み続ければ変わる可能性があります。

 

そういう意味では、2回目以降も49%OFFの3980円で購入できるので、
3カ月ほどでもお試ししやすいと言えるのではないでしょうか。
本気で青汁で痩せたいと思っているなら、初回90%OFFの780円で、2回目以降も49%OFFの3980円で
試してみてはいかがでしょうか。

 


すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチが話題になっていますね。

青汁愛用者が口コミ検証!すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチは本当に痩せる?

 

すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチの魅力はビタミン13種類、ミネラル11種類と栄養価が高いことですが、それだけではありません。
「すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチ」ならではの魅力は、
サイリウムハスクという植物由来の成分BCAAという成分が含まれている点です。
これらの特徴があることで、ゴクリッチは数ある青汁の中でもダイエット効果に特化していると言えます。

 

 

サイリウムハスクとBCAAそれぞれ一体どのような痩せる効果があるのか、気になりますか?

 

 

サイリウムウハスクとは一体何なの!!?

 

ゴクリッチの最大の魅力の一つはサイリウムハスクという成分が含まれていることです。

青汁愛用者が口コミ検証!すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチは本当に痩せる?

 

このサイリウムハスクとは、一体何でしょうか。

 

オオバコ科の雑草植物の名称

オオバコ科に含まれる雑草植物のことのようで、正確には種子の皮を指しているようです。
化学物質かと思っていましたが、植物由来の天然のものみたいなので、
一気に安心しました。

 

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランスよく存在

サイリウムハスクの良さの一つとして、食物繊維が豊富な点が上げられます。

 

しかも、「食物繊維」には便に溶けて程良い柔らかさを保つ「水溶性」と、
便に溶けずにカサを増して、便を外へ外へと動かす「不溶性」の2種類があり、
この2種類をバランスよく摂ることがお通じをよくするために必要と言われていますが、
サイリウムハスクはこの水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランスよく含まれているのも良い点です。

 

この水溶性食物繊維は、実は、普通に野菜を食べるだけだと、なかなかとれません。
というのも、「水溶性」が野菜に含まれる含有量はとても少ないためです。

 

ちなみに、成人女性が1日に摂るべき目安は、水溶性食物繊維が6g、不溶性食物繊維が12gですが、
たいていの野菜は100gあたりでも2gも含まれていないのがほとんどです。
そもそも100gも食べるのは難しいと思うのでもっと少なくなってしまいます。

青汁愛用者が口コミ検証!すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチは本当に痩せる?

 

 

それなのに、サイリウムハスクは100g中に71gも含まれるという脅威の含有量。そのため、水溶性がバランスよく摂れるのは、サイリウムハスクは大変貴重だし、飲むべきと言っても過言でありません。
しかし、サイリウムハスク100gには71g含まれていますが、
ゴクリッチは一袋3gですし、その中にどのくらいのサイリウムが含まれているのか、含有量が書いてないので、なんともですが、
ただ、水溶性食物繊維が多いサイリウムが入っていることは確かです。

 

サイリウムは別名、「結腸洗浄剤」と呼ばれているそうですが、分かりますね。
それによって、便秘の解消&腸整作用があり、痩せやすいを作る効果があるのです。

 

 

糖質制限に最適で太りにくい

サイリウムハスクは植物性の炭水化物です。
そもそも炭水化物は糖分と、食物繊維の総合体なので、炭水化物=太りやすいイメージがあると思いますが、
実は、炭水化物=太るは間違いで、糖質が少ない炭水化物はむしろ食物繊維がお通じをよくしてくれるので、
痩せやすくなったりもします。

 

そういう意味では、サイリウムは食べてもお腹の中で糖質に分解されずらいので、
吸収されずに血糖値上昇を防げるので太りにくいです。
太るのを抑制しながら、食物繊維をしっかり摂れる炭水化物なんて、とてもよいですね。

 

水を含むと38倍に膨らむから満腹効果が高い!

 

なんと、お腹の中で水分を含むと38倍にも膨らんでくれるようなので、
すぐにお腹いっぱいになって、食べすぎを防止できます。
ダイエットにはもってこいですね。

 

この38倍という倍率、すごくないですか?
一般的に「膨らむ」と有名なチアシードさえ、10倍ですよ?
サイリウムハスクのダイエット効果、半端ないです。

 

 

 

プロテインBCAAとは一体何なの!??

青汁愛用者が口コミ検証!すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチは本当に痩せる?

 

ゴクリッチの2つ目の魅力として、プロテインBCAAが含まれている点が上げられます。

青汁愛用者が口コミ検証!すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチは本当に痩せる?

 

BCAAとは人間が身体で合成できない必須アミノ酸の一種です。
アミノ酸はタンパク質を構成する最小単位であり、筋肉を作る上で必要です。
私たちが筋肉を作って生きていく上で必要なアミノ酸は20種類ほどあると言われていますが、
その中で9種類は人間が自力で生成できないものです。
その9種類の内の3種類がBCAAには含まれています。大変貴重ですね。

 

3種類とは、L-ロイシン、L−イソロイシン、L-バリンです。
あまり詳しくないので、何が特徴か分かりませんが、一応記録のために書きました。

 

BCAAはすぐに筋トレしたいときに向いている

 

BCAAに含まれる3種類のL-ロイシン、L−イソロイシン、L-バリンは筋肉の生成に必要不可欠です。
なぜBCAAが効果的かというと、すぐに筋肉生成に働いてくれるためです。

 

普通、アミノ酸は、タンパク質を食べてからアミノ酸に分解されるまでの過程が必要で、おおよそ食事後1時間は見る必要があります。
そのため、すぐに筋トレして筋肉を活性化させたくても、タンパク質から摂ると1時間以上はかかるということ。

 

しかし、BCAAは既にアミノ酸の上体なので、食べればすぐに筋肉を作る準備が出来ています。
そのため、すぐに筋トレしたい!!と言う時はBCAAがオススメなので、
毎日の筋トレ効率があがり、身体が引き締まりやすくなります。

 

とはいえ、BCAAを摂ればタンパク質は不要ということは決してありません。
BCAAに含まれるアミノ酸は3種類なので、他17種類は他で摂るのが必要です。
また、タンパク質は糖質制限中のエネルギーの代わりにもなるので、
カロリー制限している時は、タンパク質も十分必要です。

 

ゴクリッチは1袋あたり、タンパク質が0.11gと少ないんですよね・・・
成人女性の1日の目安は50g。全然足りません。
そのため、ゴクリッチを飲むだけでなく、しっかり食事でタンパク質は摂るようにしましょうね。

 

ゴクリッチの口コミでダイエット効果を体感した人はいる?

 

実際に口コミを検証してみました。

 

フルーティな味なので、青汁のくさみがほとんど気にならない。
飲んだ青汁の中だとこれが一番美味しいかも。
2ヶ月飲み続けていますが、−5kg痩せました!

 

20代女性


 

 

空腹感がなくなって、
運動しても食べたいと思わなくなりました。
2kgも痩せられて嬉しいです。
30代女性


 

 

便秘が解消されました。まだ飲み始めたばかりで体重の変化はないですが、
お腹がスッキリしたので、これから痩せそうです。

 

20代女性


 

以上のような、痩せた、お腹がすっきりした、空腹感がなくなったという声が圧倒的に多く、
−の意見として「痩せない」という声も一部ありましたが、その理由は、まだ初めて数日しかたっていないためのようでした。

 

人間の身体が太っている状態から痩せ体質に変えるのは一般的におおよそ3カ月は見た方がよいと言われています。
身体の周期によって、肌でも何でも新陳代謝によって新しく生まれ変わるのにはある程度の時間がかかるためです。
そのため、ゴクリッチも本当に効果を確かめるためには、理想は3カ月、最低でも1カ月以上は様子を見て兆しを確かめた方が良いでしょう。

 

 

 

最安値は公式サイトが圧倒的勝利で780円

 

楽天は8424円(税込)とあくまで定価で売られているので、
ゴクリッチの公式サイトで買った方が90%OFFの780円で安いです。
Amazon はそもそも売っていませんでした。

 

比べようがないですね。
最安値は公式サイトです。

 

 

公式サイトは初回はなんと90%OFFという見たことないくらいの破格

 

初回は300人限定で90%OFFキャンペーンをしています。
お値段、なんと780円。

 

 

青汁愛用者が口コミ検証!すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチは本当に痩せる?




 

安すぎませんか?
これには、まず最初はお試ししてほしいという販売元の良心から来ています。
定期縛りもないため、続けるも止めるも、まずはお試ししてから。
お試しなので、最小限安い価格で販売しているのでしょうね。
効果がある人はリピート買いすればよいですし、
2回目以降も割引しているので、続けやすいです。

 

効果がいまいちだった人は、止めてもそれほど痛手はない。
何より何回か買い続けなければならないような縛りもないので、
納得いく形で止めることも出来ます。

 

 

青汁で健康と美容に必要な栄養バランスを整えたいあなた、
それだけでなく、痩せることにもこだわりたいあなた、
青汁の中ではゴクリッチがや「痩せる」ことに特化しているので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

 

 


 

 

ただ空腹感を抑えるだけでなく、痩せる効果に直結するチラリッカというサプリをご存知ですか?

 

ゴクリッチは食物繊維が多いので便秘解消になるだけでなく、胃の中で膨らむので空腹感も抑えるという効果がありますが、その「空腹感を抑える」という効果に着目。

 

この「空腹感を抑える」というのは、夢のような効果ですよね。
だって、食べるのが好きな方にとって、食事制限ダイエットはとてもストレスがたまりますもの。

 

実は、空腹感を抑えながら、さらに太りにくくする効果がある、よりダイエットに最適なサプリがあることをご存知でしたか?

 

痩せたい場合にはもっとぴったりなサプリがある、ということです。

 

その名もチラリッカといいます。


 

チラリッカには、なんと空腹感を抑制するので食べすぎ防止になる効果と、
さらに血糖値の急な上昇も抑えるので食べても太りにくいという直接的なダイエット効果があります。

 

血糖値が急激に上がらないというのは、ダイエットにおいてとても大事なことです。

 

急に血糖値があがると、インスリンというホルモンが分泌されて、糖質や脂質を身体の脂肪として蓄えてしまいまうためです。
そのため、食べても血糖値が上がりにくくなるということは、食べても太りにくい体質になるということです。

 

チラリッカには血糖値の上昇を防ぐ効果があるので、ダイエットに最適です。
空腹感を抑制するのでそもそも食べたいストレスがなくなるだけでも嬉しいですが、
さらに太りにくい体質になるというのは、嬉しくないですか?

 

実際に、-10キロのダイエットを実現したミスユニバース・ジャパンの阿部桃子さんも飲んでいますし、
ダレノガレ明美さんなど痩せている方も飲んでいます。

 

実は私もチラリッカを愛用しているのですが、58キロからダイエットをはじめ、
途中からチラリッカを飲んで最終46キロまで減量到達しました。

 

実際に痩せた実績があるので、オススメです。

 

チラリッカは初回限定で980円で購入できるので、ゴクリッチより少し高いですが、
『痩せる』という効果を優先するなら、決して無駄ではないと思います。

 

ぜひ、一度、公式サイトで商品特徴をチェックしてみてください。

 

 



 

 

ファンケルのパーフェクトスリムが2017年になってから、

パーフェクトスリムαから
パーフェクトスリムWにリニューアルしましたね。

パーフェクトスリムWは運動しないと痩せない?ラク痩せならチラコイド(チラリッカ)!口コミ検証


商品はこちら。


パーフェクトスリムWを調べると、運動時の脂肪燃焼効果が上がるもののように思いますが、

ただ、日々のお仕事や家事育児などで、運動できない方もいらっしゃるはず。
それでも、痩せたい気持ちはありますよね。

パーフェクトスリムWはあくまで運動しないと痩せられないサプリなのでしょうか。


L-カルニチンが代謝を高めて運動で痩せる効果をUP!


アミノ酸の一種であるL−カルニチンという成分が含まれています。

このL−カルニチンは、脂肪が分解されて出来た脂肪酸をミトコンドリアまで運んでくれる働きがあります。
ミトコンドリアは脂肪酸をエネルギーに変えて、代謝(つまり、燃焼)してくれる効果があります。

しかし、脂肪酸とL−カルニチンがセットでないと、ミトコンドリアは代謝してくれません。
そのため、脂肪を燃焼するにはLーカルニチンが必要なのです。

このL−カルニチンは体内で合成できるアミノ酸ですが、
体内で合成出来る量はごくわずかのため、
食事で補う必要があります。

L−カルニチンを多く含む食べ物というと、お肉があげられます。

 ラム肉100gあたり80mg
 牛肉100gあたり60mg
 豚肉100gあたり35mg
 鶏肉100gあたり10mg未満


しかし、1日で必要な目安は500〜1000mgと言われています。

食事だけでは全然足りないではありませんか!!

パーフェクトスリムWには、1日目安の6粒で200mgを摂取することが出来ます。
大分足しになります。

しかも、このL-カルニチンは継続して摂り続けることでより脂肪のエネルギー代謝の効果が上がるので、
毎日続けるのが簡単なサプリの方が便利なわけです。

それだけではない!ヒハツという成分が、脂肪燃焼効果をさらにUP


ヒハツとは、東南アジアに生息するコショウ科の植物で、トウガラシのように、
身体をあたためる効果があります。
そのためヒハツは発汗作用や血行促進作用があるので、代謝があがり、脂肪燃焼の効果が上がる期待ができます。


さらに脂肪吸収を抑える緑茶カテキンの量が10倍増!!脂肪を蓄積しにくい効果が期待


緑茶カテキンには血糖値の上昇を抑えて、食べ物の脂質や糖質が中性脂肪に蓄積されてしまうのを
抑制する(つまり脂肪へ吸収作用のあるインスリンを抑制する)働きがありますが、
従来のパーフェクトスリムαから、新しいパーフェクトスリムWにリニューアルされたことで、
この緑茶カテキンの量が10倍も増えたそうです。

食べても脂肪吸収されにくい、なんて嬉しいことでしょうか。



パーフェクトスリムWは運動しないと痩せる効果を発揮しない?


結論から言いますと、
パーフェクトスリムWの脂肪燃焼効果は運動することによって上がる、
運動しないと効果は低いと考えた方が良いでしょう。

というのも、脂肪燃焼の大きな要因であるL-カルニチンは、
運動しないとあまり効果が出にくいためです。

脂質や中性脂肪が運動することによって遊離脂肪酸に変わり、血液中に流れ始めます。
その遊離脂肪酸をエネルギーに変えて、燃やしやすくする働きを担うのが、
L−カルチニンです。

遊離脂肪酸は運動によって生まれます。
つまり、L−カルチニンは運動して脂肪が遊離脂肪酸に変わらない限り、
脂肪酸をミトコンドリアに運んで効果を発揮することは難しいのです。

いくらL−カルニチンをとっても、運動しないと宝の持ち腐れと言う訳です。


緑茶カテキンにも、血糖値の上昇を防ぎ、脂肪を身体に蓄えづらくしたり、
糖質を運動エネルギーとして代謝しやすいグリコーゲンや、脂質を脂肪酸に分解する効果がありますが、
やはり運動しないと効果が大きく発揮されないようです。




そうすると、あとは、ヒハツの「発汗作用や血行促進」という効果に期待するしかありませんね。
ヒハツの効果はどのくらい強いのでしょうか。

パーフェクトスリムWを飲んで、運動しなくても痩せたという方はいらっしゃるのでしょうか。

運動しなくても痩せたという口コミはどのくらいあるの?


 

このサプリを飲みながら、ホットヨガやジョギングをしています。
飲むと身体がぽかぽかしてくるので、効果がありそうな気がします。


 

効いているか、良く分からないけど、便通が良くなるので、
下半身がすっきりしたような気がします。


 

1カ月続けてまだ効果が出ませんでしたが、もう少し続けてみることにしました。
そうしたら、暑くてたくさん汗をかいた成果、1kgだけは減りました。


 

このサプリを飲んでから、夕方の足のむくみが軽くなりました。
これからも飲み続けたいです。



このように、微々たる変化かもしれませんが、
運動しなくても少しでも痩せた効果を体感している方はいらっしゃるようです。

ただ、大きな効果を期待したければ、
やはりあわせて運動をすることが必須なようです。



無理せずにラクして痩せるならチラコイドのサプリ・チラリッカがオススメ!


とはいえ、やはり忙しい毎日を過ごされていると、
運動している暇がない場合もありますし、
なるべく普段通りの生活で痩せていければ理想ですよね。

そのような都合のよいサプリ、ないのでしょうか。


オススメが一つあります。


好きなものを食べながら、普段の生活の中でラク痩せが期待できるサプリをご存知でしたか?


チラコイドというスーパーフードを含んだ「チラリッカ」というサプリです。







このサプリは、脂肪の吸収・増大を防ぐ効果はもちろん、
満腹感を持続させるのでストレスなく摂取カロリーを減らせるので、自然と痩せていくことが期待できます。

また、それだけでなく、基礎代謝に必要なビタミンやミネラル、食物繊維、植物酵素が
ビックリするほど幅広く摂れて、しかもひとつひとつの含有量も多いので、
日々の生活で自然と糖質や脂質を分解・燃焼する代謝がUPします。


血糖値の上昇を防ぎ、中性脂肪を増やさない!
血糖値が上昇しづらくなるので、。
太るホルモンである「インスリン」の分泌を抑え、
脂肪の蓄積を抑制できます。

普通に食事をしても、いつもよりぜい肉が増えづらくなるというのは嬉しいですね。



満腹感が持続し、空腹を抑制!
これ、とってもすごくないですか?

胃に溜まって満腹感が持続するので
たくさん食べたいとは思わなくなります。

特に頑張って運動しなくても、
そもそもの摂取カロリーを減らせれば、普段の基礎代謝でも痩せていける可能性が高まりますよね。


代謝に必要なビタミンやミネラル、食物繊維や植物酵素が豊富!

代謝にはビタミンやミネラル、植物酵素や食物繊維といった普段の食事ではなかなか難しい栄養成分が必要になります。
食事制限をすると、さらに摂りにくくなります。
忙しくて外食が多い方はさらに。


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豊富に含まれています。

そのためチラリッカを摂ると代謝が上がり脂肪を燃焼しやすくなり、身体が次第と引き締まっていきます。


さらに運動をすれば効果が高まるというのは、もちろんですが、
植物酵素の身体の若返り効果も高いので、日常生活の基礎代謝も上がることが期待できます。



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コンビニや薬局に売っている脂肪燃焼や脂肪吸収を抑えるお茶よりも安いですね。
チラリッカはとても気軽にチャレンジできると思いませんか?

こちら、ミスユニバースジャパンのダイエットサポートフードとして公認されていますし、

アメリカでも健康食品賞を受賞し、
ミランダ・カーやマドンナも愛用しているそうです。

パーフェクトスリムWは運動しないと痩せない?ラク痩せならチラコイド(チラリッカ)!口コミ検証


好きな食事を摂りつつ、日常生活で無理なくラクに痩せて行きたい方は、
ぜひ、チラリッカで、理想体型を手に入れてださい。








たくさん食べたいけど、太るのが心配・・・

 

食べても太らないサプリってないの?

 

というときに代表商品としてぱっと頭に浮かぶのが、
カロリミット。

 

カロリミットには、大人のカロリミットと、普通のカロリミットの2種類がありますね。

 

こちらが、大人のカロリミットです。

 



 

 

40代(?)のかなり大人になってから短気女子大学時代の同窓会に行ってみると、
昔、アイドルだった女生徒は、今となってはとてもぽっちゃりに。
だって、食べるのが大好きだから・・・!
でも、そこまで学年のアイドルではなかった自分は今も変わらない痩せ体型。
その秘密は、大人のカロリミットを飲み続けているから。
この格差、皮肉に描写していますね。

 

 

普通のカロリミットはこちら。

 

 

大人のカロリミットも普通のカロリミットも痩せない?チラリッカなら痩せる?効果を比較!

 

若々しい20代(かな?)の女性があそぶの真っ盛り!!!
という楽しい雰囲気で観光地を歩きながら、
美味しそうなおやつを食べていますね。
女子会にはカロリーがつきもの。その中でカロリミットを飲めば、
今と変わらない可愛い自分をキープできる という描写がされています。

 

アラサー世代の私、どちらを飲んだら本当に痩せるのか、迷いました。
年代によって、効果が出やすい、出にくいという違いがあるのでしょうか。
それとも、どちらかが効果が強力とか、そういう効果の強さの違いなのでしょうか。

 

そこで、口コミを色々と調べてみました。

 

すると、なんと、「どちらもあまり体重に変化がない」という口コミ、あまりにも多いではありませんか!!!!

 

この口コミ、本当なのでしょうか。
大人のカロリミットも普通のカロリミットも、痩せないの?

 

その原因を探りました。

 

一方で、「食べても痩せる」、「ダイエットしなくてラク痩せ」と最近話題のチラコイドというスーパーフードをご存知ですか?
このチラコイドを主原料にしたサプリ・チラリッカを飲んで体重が減ったという口コミが最近多いのです。

 

食べるのが好きだけど痩せたいと思うなら、本当はこちらのチラリッカの方が良いのではないか・・・?

 

色々疑問が生まれたので、調べてみました。
まずはカロリミットの「大人」と「普通」の違いから順々に説明していくので、お付き合いください。

 

 

 

そもそもカロリミットは「大人」と「普通」で何が違うの?

 

【違い1】仕事で忙しい大人とスイーツ女子会の多い若者、それぞれに合わせて飲む回数が違う!?

 

大人のカロリミットは1日1回4粒で良いのが特徴。一方で普通のカロリミットは1日1〜3回、食事の度に飲むように推奨されています。

 

大人のカロリミットなら1日1回のため、最もカロリー吸収を抑えたい夕飯の食前がオススメとされています。

 

大人になると、毎日働いたり、家事や育児と何かと忙しいため、外出先に持ち歩かなくても良いというのが嬉しいポイントです。
夕飯時の食前に飲むなら、仕事後に落ち付いて飲めるし、毎日お家で飲めれば外出時に持ち歩かなくて良いです。

 

 

一方で普通のカロリミットは、1日1〜3回が目安で、食事の度に、食前に飲むようにされています。
しかも、1回の量は4粒なので1日に3度食事をしたら、12粒飲むわけですね。

 

 

【違い2】大人のカロリミットの方が普通のカロリミットに比べて値段が若干高い

 

大人のカロリミットは2週間分で初回のお試し価格が980円
普通のカロリミットは4週間分で初回のお試し価格が780円

 

大人のカロリミットは1日あたり70円
普通のカロリミットは1日あたり27円

 

大人のカロリミットの方が少し高めです。
大人のカロリミットの方が効果が高い分、お値段も張るのでしょう・・・。

 

 

しかし、大人のカロリミットの方は、このお試し価格でサプリケースもついてきます!

 



 

もし外食することになったり、残業の多い会社で夕飯をすませる時、
「大人のカロリミット」のパッケージのまま持っていたら、
「あ・・・ダイエット気にしているんだ・・・」と思われてしまうの、恥ずかしいですよね。

 

そのため、サプリケースに入れて持ち歩ければ、
見た目も可愛いし、おしゃれさんに見えるので、
嬉しですね。

 

何よりもさりげなくダイエット出来るのが、嬉しいです。

 

 

 

 

【違い3】大人のカロリミットのほうがブラックジンジャー入りで身体ぽかぽか代謝UPで痩せやすい?!

 

普通のカロリミットはシンプルに、糖質と脂質の吸収を抑えることに特化して作られています。

大人のカロリミットも普通のカロリミットも痩せない?チラリッカなら痩せる?効果を比較!

公式サイトから引用

 

 

このように、糖質と脂質は胃の中から血液に吸収されて運動エネルギーに使われなかった分が血液から中性脂肪へと吸収されるわけですが、
まず胃から血液に吸収される糖質と脂質の量を減らせていることが、この図からわかります。
また、それだけでなく、血液から中性脂肪へと蓄えられる量もカロリミットを飲んだ方が、なだらかなのが分かります。

 

この糖質と脂肪の吸収を抑えるサプリメントとして、機能性食品に選ばれたのは、
カロリミットが日本で初めてのようです。
機能性食品とは、消費者庁が科学的根拠に基づき認めたものなので信用度が高いですね。

 

普通のカロリミットはこのシンプルな機能に限ります。

 

 

それに対し、大人のカロリミットは、糖質と脂質の吸収を抑える効果は同じですが、さらに、代謝を上げる効果もあります。

 

大人のカロリミットも普通のカロリミットも痩せない?チラリッカなら痩せる?効果を比較!

公式サイトから引用

 

このように、脂肪の消費量が大人のカロリミットを飲む場合と飲まない場合で変わっているようです。

 

糖質の吸収を抑える
脂肪の吸収を抑える
脂肪代謝を上げる

 

この3つの機能が機能性食品として日本で初めて認められたのはこの「大人のカロリミット」です!

 

 

秘密は、大人のカロリミットのみ、ブラックジンジャー由来のエキスが含まれているため。
普通のカロリミットには含まれていません。

 

ブラックジンジャーには、高い抗酸化作用や、血行促進効果があるので、身体がぽかぽかして代謝が上がっていきます。
そのため、代謝が上がって脂肪燃焼しやすくなるため、普段の運動が格段と効率UPします。

 

ならば大人のカロリミットの方が普通のカロリミットよりも痩せるのかというと、実はそうではありません。
大人のカロリミット

 

大人になると、10代など若い世代に比べてどんどん代謝が下がっていきます。

大人のカロリミットも普通のカロリミットも痩せない?チラリッカなら痩せる?効果を比較!

公式サイトから引用

 

なんと、女性の基礎代謝MAXは12〜14歳ですか!
そのあと、年々下がりますね・・・
普通のカロリミットはどちらかというと代謝の高い若い子をターゲットにしているため、シンプルな機能に限っても大丈夫なのです。その分お値段も安くなり嬉しいですし。

 

一方で、大人のカロリミットは文字のごとく、30代以上が飲むべきサプリメント。
代謝が落ちている年代を考慮し、多少お値段が高くするぶん、若い子のような代謝に少しでも戻すような効果を入れていますが、
あくまで、若い子のレベルに近付けるだけで、それ以上に高めるものとは考えにくいです。

 

そのため、大人のカロリミットの方が痩せるという方は少ないようです。

 

 

大人のカロリミットも普通のカロリミットも「体重が減った」という口コミは少ない!?

 

こちら、見比べましたが、特に口コミの内容に大きな差はありませんでした。

 

というか、驚くほど、どちらも同じような口コミでした。

 

どちらにも共通していること、それは、

 

 

特に痩せる効果が見られませんでした。


 

 

 

太りもしないし痩せもしないです。

 


 

 

皆さん、痩せるのを期待して飲んでいるせいか、
痩せないことに対して、マイナス評価をつけている方が多い印象です。

 

でも、「太りもしないし痩せもしない」

これって逆にものすごいことだと思いませんか?

 

だって、好きなものを食べてても、太らないということですよ?

 

年々、歳を重ねるごとに代謝が落ちていくので
カロリミットを飲まずに好きな物を食べていたら、
年々、太っていくのではないでしょうか。

 

「大人のカロリミット」のCMのようにです。

 

ですが、カロリミットを飲むと、食べても太らない。
これは、食べるのが好きな女性にとっては、嬉しい効果だと思います。

 

 

食べても痩せるのを目標にしたいならチラコイドサプリ・チラリッカの方が効果が高い!?

 

もし、好きなものを食べても痩せたいというのを望んでいるなら、

 

食欲を抑えて総摂取カロリーを減らす!
血糖値の上昇を抑え、好きなものを食べても太らない体質にする
食べた分、お通じをよくして脂肪を溜めこまない!
食べた分、代謝UPして運動エネルギーに変えて消費する!

 

この4つを心がける必要があります。

 

そして、この4つが叶うスーパーフードのサプリがあることをご存知でしたか?

 

それは、ほうれん草の葉緑体に含まれるチラコイドというスーパーフードのサプリです。

 

チラリッカと言います。

 



 

なんと、空腹を抑える効果があり、食べたいストレスが溜まりにくくなるので、。
好きなものを食べても、自然と量をたくさん食べなくて済むようになります。

また、血糖値の上昇を抑え、脂肪の吸収も抑えてくれるため、食べても太りにくくなります。そのため、ラクして自然と摂取カロリーも減るし、脂肪吸収も減るため、痩せていくことが期待できるのです!
それだけでなく、108種の植物酵素と11種のビタミン、食物繊維も豊富なので、
代謝がUPして、日々の運動でさらに痩せやすくなる効果が期待出来ます。

 

画像の方、2017年ミスユニバースジャパンでグランプリを獲得された阿部桃子さんです。
阿部リポーターのお嬢様ですね。
阿部桃子さんは、大会期間中、-10kgのダイエットに成功されたそうです。

 

このチラリッカとうサプリはミスユニバースジャパンの公認ダイエットサポート食品に認定されているため、
阿部桃子さんのダイエットの成功要因にもなったのではないでしょうか。

 

-10kg・・・すごいですね。

 

また、チラリッカはハリウッドセレブが愛用しているところから人気の火が付いた商品。
ミランダ・カーや、マドンナも愛用しているそうです。

 

 

初回は1680円で試せます。
なんと今なら初回限定で980円で試せるようです!
私の時にもそのサービス欲しかった・・・いいなあ・・・
でも人数限定のようなので、既に終わってしまったらすみません。
ですのでお急ぎください。

 

好きなものを食べながら、体重減量も叶えたいという場合は、チラリッカがオススメです。
ぜひチャレンジしてみて理想の体型を手に入れてください!

 



 

 



あなたは、下記の悩みに当てはまりますか?

 

 

最近、太りやすくて痩せにくい・・・


 

 

いくら寝ても疲れが取れない・・・
朝の寝起きも悪い・・・


 

 

 

肌質が変わってハリがなくなってきた・・・


 

全て、栄養不足が原因かもしれません。
大人になって忙しくなるほど、偏った食事になりがちですが、
そうなると、栄養不足になって、身体が飢餓状態と勘違いしてしまいます。
たとえ炭水化物の多いパスタやご飯、ラーメンやパンなどを食べていてもです。

 

飢餓状態になると、たとえカロリーの高い食事をしていても、吸収率が高くなってしまうので、
太りやすくなって痩せにくくなってしまいます。

 

リバウンドのリスクも高まるのでダイエットには良くありません。

 

また、そのような偏った食事は、酸性の食品が多く、アルカリ性の食事不足になっている傾向があります。
酸性の食品とはパンやごはん、魚、お肉、お菓子など。
アルカリ性は野菜や果物、乳製品、キノコなど。
人間は酸性とアルカリ性の食品をそれぞれバランスよく取らないと疲れやすくなったり、免疫力が低くなるので身体を壊しやすくもなります。

 

大人たちが悩んでいる身体のことって、
栄養不足が原因の可能性が高いのです。

 

 

栄養を補うためには、スーパーフードが効果的とされています。
特にその中でも、驚くほど栄養が豊富でハリウッドセレブにも国内の芸能人にも大人気なのがスピルリナというスーパーフードです。
栄養がしっかり補われると、身体が満たされるので自然とドカ食いしたい食欲は抑えられます。
栄養が豊富なので美容にも良いですね。

 

しかし、実は、もっと直接的にラク痩せにアプローチするスーパーフードがあること、ご存知でしたか?
チラコイドというほうれん草由来のスーパーフードで、チラリッカというサプリが特に栄養豊富です。
しかもスピルリナに栄養の種類は劣りますが、ひとつひとつの含有量は圧倒的に高いのです。

 

単純に栄養を幅広く補いたければスピルリナが良いですが、
必要最低限の栄養を量までしっかり摂りたければチラリッカが最適です。
また、ラク痩せしたければ、チラリッカが最強です!!

 

これから、順々に説明していきますね。

 

 

まずは美容界で大人気のスピルリナとはどんなスーパーフード?

スピルリナのサプリ人気はどれ?1番人気も実はチラコイドのラク痩せ効果には叶わない!?

 

スピルリナはアメリカ、カナダで、特に重要なスーパーフードとして認識されるプライマリースーパーフードに選ばれています。

 

プライマリースーパーフード10
スピルリナ
ゴジベリー クコの実
チアシード
カカオ
アサイー
ブロッコリースーパースプラウト
ココナッツ
マカ
カムカム
ヘンプ麻の実

 

以上の10種類にふくまれています。

 

スピルリナは、スーパーフードの王様と呼ばれることもあるほど、栄養価の豊富なもの。

 

0.5mmほどの螺旋状の藻であるのですが、約35億年前から生きている最古の植物とされていて、
様々な地球の環境を生き抜いた、ものすごく生存力の高い藻です。

スピルリナのサプリ人気はどれ?1番人気も実はチラコイドのラク痩せ効果には叶わない!?

 

それだけ生き抜けたのは、栄養価が豊富だからではないでしょうか。

 

その生命力の強いスピルリナを摂取することは、健康維持のために必要な栄養補給にとても効果的に思います。

 

NASAなど、宇宙食としても注目されています。

 

 

だから皆愛用している!スピルリナのすごいところ

 

1、栄養価がめちゃくちゃ高い

これだけの栄養が揃っています。

 

タンパク質が豊富と言われています。
とはいえ実際に調べてみると1日に必要な摂取量の0.1割なんですけどね・・・

 

他にも、脂質、ビタミン、ミネラル、色素、核酸、食物繊維、それぞれ豊富に取れます。

 

たくさんの栄養成分が幅広く網羅できるイメージです。

 

具体的な栄養成分はこちら。

スピルリナのサプリ人気はどれ?1番人気も実はチラコイドのラク痩せ効果には叶わない!?

 

2、アルカリ性食品

人間は食事において酸性の食品とアルカリ性の食品をバランスよく食べるのが理想とされていますが、
忙しい中だと酸性の食事に傾きがち。
酸性は、肉、卵、チーズ、バター、魚、パン、ごはん、ビール、お菓子など
アルカリ性は緑黄色野菜、牛乳、果物、ワイン、海藻、キノコ、納豆、大豆、漬物など

 

上を見ただけでも、酸性食品に偏りがちな方、多いのではないでしょうか。
そうすると痩せにくくなったり疲れやすくなったりしてしまいます。
スピルリナはアルカリ性食品なので、バランスを維持してくれることで、ダイエットや美容、また免疫力の効果を高めてくれます。

 

4、消化率の高さが特徴です。

2時間で約90%が吸収されると言われています。消化吸収が早ければ、脳が満足するタイミングも早いので、満腹感が早く来て食べ過ぎ防止になります。

 

 

5、フィコシアニンというタンパク質

スピルリナが光合成をするときに必要な色素で、タンパク質の一つです。
スピルリナが地球上で最古から生存し続けた理由はこのフィコシアニンが光合成を助けた体とも言われています。

 

アンチエイジングや生活習慣、健康的な身体づくりに役立ちます。

 

スピルリナの効果

 

免疫力アップ
ダイエット効果
美肌効果
抜け毛予防、美髪効果
便秘解消
肩こり、偏頭痛改善
疲労回復
視力改善
アレルギー症状の緩和
二日酔いの防止 など

 

 

健美の極み、スピルリナ100%、スピルリナリッチ 比較

 



 

 

 

栄養成分

 

スピルリナの基本的な栄養成分は同じとして、それ以外にもどんな栄養成分が足されているか、見てみましょう。

 

スピルリナ100%

 

スピルリナの基本栄養成分

 

 

健美の極み

 

スピルリナの希望栄養成分

 

・アンチエイジングと美肌、美髪効果
76種類の植物酵素
プロテオグリカン
プラセンタ

 

・腸の調子を整える
乳酸菌
フラクトオリゴ糖
大豆食物繊維(水溶性、不溶性)

 

・ビタミンC アセロラ
・脂肪酸 DHAとEPA

 

 

容量

 

スピルリナ100
2400粒 1日40粒 2ヶ月分

 

健美の極み 150粒 1日5粒

 

 

摂取量で考えると健美の極みの方がラク!

 

健美の極みの1日の摂取量は1日5粒です。
消化率の高さから、1粒で十分栄養価が高いので一回の摂取量が少ないほど良いと言われています。
なので、1回あたり1粒×5回飲むのが良いでしょう。

 

 

一方、スピルリナ100%は、公式ホームページにおいては、1日の摂取目安は40粒とのこと。

 

 

理想としては、1日の目安は2〜6グラム言われていますが、40粒で8グラムなので、2〜6グラムとは10〜30粒です。
しっかり効果を出そうとすると、30粒飲むのがベストですし、

 

公式ホームページの目安に従うと、40粒なので、
飲むのも大変ですし、数えるのも大変ですね、、、

 

値段

 

スピルリナ100 2ヶ月分2116円 送料別

 

健美の極み 4ヶ月分12895円 初回 4298円 2回目8597円

 

 

まとめ

 

値段が高くても栄養価の高い健美の力をとるか、
栄養価が少し劣るし飲む粒の量が多くて大変だけどお手頃なスピルリナ100をとるかです。

 

 

最初のうちはスピルリナ100を試してみて、
自分の体に合いそうなら、健美の力に切り替えてはいかがでしょうか。

 

スピルリナよりも栄養価が高くラク痩せダイエットに最適!?チラコイドサプリ・チラリッカ

 

栄養の種類でいうと、スピルリナは豊富ですが、一つ一つの栄養価含有量で見ると、1日の目安に対して少し少ない印象です。

 

もっと栄養含有量が多くて、ラク痩せダイエット効果の高いスーパーフードがあることをご存知でしたか?
その名もチラコイドです。チラコイドを主原料にしたサプリ、チラリッカが最強です。

 



 

チラリッカはなんと1日の目安にほとんど届く含有量です。
こちらのグラフを見ると、スピルリナに比べてチラリッカの方が圧倒的に含有量が多いのが分かります。

スピルリナのサプリ人気はどれ?1番人気も実はチラコイドのラク痩せ効果には叶わない!?

 

 

また、ラク痩せダイエットという観点では、チラリッカには驚きの効果があります。
なんとすごいのは食前に摂ると満腹感が持続して食べすぎ防止が出来ると言うのです。
ダイエットにおいて何が辛いって、「食べたい!」というストレス。しかしチラコイドは空腹感を抑えるので、ストレスなくカロリー制限できます。
また、血糖値の上昇も抑えるので、食べても脂肪になりにくく、太りにくくなります。

 

世界各国でチラコイドの抽出方法の特許取得を増やしていて、ハリウッドスターから火がついて日本にも人気が流入してきました。

 

ミスユニバースジャパンの公認ダイエットサポート食品にも認定されるほど、効果が信頼されています。

 

ミスユニバースジャパン、グランプリ取得の阿部桃子さんは3ヶ月で-10kgの減量に成功したそうなので、そのような方も利用していると思うと、ダイエット効果が期待できます。

 

また、チラコイドの基本栄養成分の他に、食物繊維、11種とビタミン、スピルリナの健美の極みよりも多い108種類の植物酵素も含まれていて、栄養価が豊富なので、疲労回復や、美容にも良いとされています。

 

 

 

お値段は定期便の場合、今なら初回980円からお試しできるので、お手頃だと思います。

 

お悩みとして、痩せにくい、疲れやすい、お肌にハリがなくなった、といったお悩みがあるなら、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

 

 



最近言わずと知れた人気タレントりゅうちぇるが可愛いCMありますよね。

りゅうちぇるCM【ぱっくん分解酵母】は痩せない?チラコイドの方が痩せる!?口コミチェック

 

「炭水化物、だあいすき!」と言って黄色いタイツのメタボな「糖質」たちを
ニコニコと無邪気に追いまわすCMです。
メタボの糖質達が、食べられるのを恐れて汗だくで必死に逃げ回っているのに、
ピュアな笑顔で追いかけまわすりゅうちぇる扮する炭水化物。

 

可愛くて笑ってしまうけど、どことなしにブラック感もただよう、面白いCMです。

 

太っているのを気にしてダイエットを心がけている女性にとって、
りゅうちぇるのように脂肪が少なく痩せている体型は羨ましいですよね。

 

このCMの商品を飲んで実際にりゅうちぇるみたいな体型になれるなら、ぜひとも試してみたくなります。

 

 

その話題にCMの商品とは、「ぱっくん分解酵母」と言います。
実際にどのような効果があるのか、
本当に痩せることが出来るのか、気になったので調べてみました。

 

 

りゅうちぇるCMのぱっくん分解酵母とは?

ぱっくん分解酵母とは、飲むサプリメントです。

りゅうちぇるCM【ぱっくん分解酵母】は痩せない?チラコイドの方が痩せる!?口コミチェック

 

1日に2〜4粒が目安で明確なここまで!という細かい指定は見当たりません。
しかし、多く摂りすぎるのは何でも厳禁です。

 

飲むタイミングとしては、食前が効果的だと思います。
なぜなら、この商品の効果が関わってくるので、これから述べますね。

 

 

読んで字のごとく、「酵母菌」が効果を発揮する商品です。

 

たくさん食べるのが好きなあなた、
たまに暴飲暴食してしまうことがありませんか?

 

ラーメンやパスタを食べても、お腹がすいていて、
ピザも食べてしまったり、または食後にスナックやケーキなど、
いろいろ食べてしまうこと、ありませんか?

 

りゅうちぇるCM【ぱっくん分解酵母】は痩せない?チラコイドの方が痩せる!?口コミチェック

 

たまに行きたくなるスイーツバイキングなんかもそうですね。

 

食べている時は、「今回はご褒美〜」と言い聞かせても、
食べ終わってから、大きな罪悪感にかられませんか?

 

私なんて、しょっちゅうあります(笑)

 

そこで、活躍するのが、このぱっくん分解酵母です。
中に含まれている酵母菌が、胃の中に入ってしまった炭水化物の糖質を、
アルコールと炭酸ガスに分解してくれて、糖質がぜい肉として吸収されるのを防いでくれるのです。

 

 

食べても太らないと思えば、たくさん食べても、少しは罪悪感が減りますよね。
でも、色々調べていると、ある心配の声が目につきました。

 

糖質がアルコールに分解されても大丈夫なの?

 

食べた炭水化物の糖質が分解されるのは嬉しですが、
分解された結果、アルコールが生成してしまうとなると、
未成年やお酒が極端に弱い方にとっては心配ですよね。

 

 

私、お酒飲めないのに、大丈夫なのかな・・・


 

口コミではこのような声がたくさん上がっていました。

 

そこで、この点について、調べてみると、、、

 

実際のアルコールの生成量は、身体に悪影響を及ぼすほどの量にはならないそうで、
ごく微量のようです。

 

そのため、未成年でも、お酒が弱い方でもそこまで過敏な心配は不要のようです。

 

ただ、そもそも身体がお酒を受け付けないような、苦手な方は、
お医者様など専門の方への確認をとった上でご判断された方が無難と思います。

 

 

ぱっくん分解酵母の効果は他にもたくさん!

 

他にも豊富な栄養成分が含まれています。
身体の調子を整えて健康や美容を維持するハーブのエキスが超豊富。

 

白いんげんエキス、サラシアエキス、ウーロン茶エキス、ギムネマシルベスタ、ガリシニアカンボジア、キャンドルブッシュ

 

聞いたことのないハーブが多いですが、どれも健康と美容に良いとされているので、
体内の調子を整えてくれることが期待できます。

 

また、注目なのは、キトキンという食物繊維も含まら得ているということ。

 

キトキン

 

キトキンという食物繊維をご存知でしたか?

りゅうちぇるCM【ぱっくん分解酵母】は痩せない?チラコイドの方が痩せる!?口コミチェック

このように、
カロリーや脂質の高いジャンキーな食べ物が胃に入ってくると、
脂質に結びついて、スポンジのように吸い取ってくれます。
そうすることで、ぜい肉が増えるのを防止してくれるのです。

 

またコレステロールまで抑えてくれる、優れモノさん!

 

 

ただし!ここもまたご注意いただきたいのは、
キトキンが結びつくのは脂肪だけでなくビタミンなど、他の身体にとって必要な栄養成分も。

 

そのため、ぱっくん分解酵母を一緒に飲む時以外にビタミンを摂らないと、
あまり吸収されずに、栄養不足になってしまう恐れもあるので、

 

他の時間帯でしっかり補う必要があります。

 

 

ぱっくん分解酵母を飲めばどれくらい炭水化物を食べても太らない?

たくさん食べてしまった時や、
少しでも炭水化物を吸収させたくないのが悩みな訳ですから、
どれくらいの炭水化物を「なかったことに」してくれるか気になりますよね。

 

いろいろ調べましたが、はっきりとした答えが出てきませんでした。
ただ、心配なのは、先ほども述べましたが、

 

アルコールが体内で影響するほど生成されないということは、
それほどたくさんは糖質を分解出来なのでは? 

 

ということです。

 

アルコールの生成量が少ないということは、糖質の分解量も比例して少ないはずですよね・・・?

 

 

実際に口コミで痩せた方がいるのか検証してみたところ・・・

 

 

飲んだ日は体調が良くて、風邪などひかなくなった。昔から悩んでいた便秘も解消されました。
また痩せてきた感じはしませんが、もう少し続けてみます。30代女性


 

 

体重の変化はまだありませんが、お肌の調子が良くなってきました。20代女性


 

 

 

便秘が解消されたためか、お腹のたるみが少し引き締まってきた感じがする
まだ体重は特に変化なしですが、根気強く飲み続けます!30代女性


 

 

 

 

お腹がゆるくなってしまって、飲むのを止めてもなかなか回復しないです。 20代女性


 

 

特に痩せた感じはしないけど、飲んだ後は便がゆるくなる
あと身体にガスが溜まるせいか、おならが多くなった気がする 20代女性


 

 

まとめ

 

口コミをたくさん読みましたが、どれくらい糖質が吸収されづらくなったか、指標になる答えは見当たりませんでした。

 

ただ、特に体重が増えたり減ったりしてる方が少ないので、
食べても太りにくい結果なのかな・・・?と言う風にも考えられます。

 

また、口コミから読み取れるのは、便秘が解消されたという点です。
便秘が解消されると、代謝が上がって太りにくくなるので、良いですね。

 

ただ、個人差があるようで、お腹を下してしまったり、おならが多くなるという不快感を感じる声もあるので、
一長一短、人によっては感じる方もいらっしゃるようです。

 

 

結論、太りにくくなるか、というのははっきり答えが出ていません。
とはいえ、ぱっくん分解酵母に興味をもつあなたは、食べるのが好きだけど、ただ「太りたくない」というだけでなく、「食べても痩せたい」とも思っているはず。
せっかくお金を出すわけですので「食べても痩せる」という効果、欲しいですよね・・・

 

ぱっくん分解酵母とは少しアプローチが異なりますが、
【食欲を抑える】、【血糖値上昇を抑える】というアプローチから、「ラク痩せ」を叶えるスーパーフードがあること、ご存知でしたか?

 

ほうれん草の中にあるその名も、チラコイドと言います。

 

 

ぱっくん分解酵母と同じく、食べ物の吸収を抑える効果があちながら、それが植物の葉緑体の中にあるスーパーフードという、完全に自然由来のスーパーフードによるもので身体にやさしいのが特徴。

 

さらに、ぱっくん分解酵母は「体重が減った」という意見はあまり見受けられませんが、このチラコイドは3カ月で-10キロの減量という口コミもあるほど、「ラク痩せ」に直結するのです。

 

3カ月で-10キロ・・・?

 

すごくないですか?

 

チラコイドの驚きの効果をまとめました。

 

食べものの脂質や糖質の吸収が抑えられ、満腹感が持続

(これによって、ドカ食いが防止されるのです!)

 

血糖値の上昇が抑えられるので食べても太りにくくなる

(インスリンが出にくくなるので食べ物が脂肪になりづらくなるのです)

 

 

そもそも食べたいという食欲が抑えられるだけでなく、食べても太りにくくなるなんて、最強ですね!
まさに、ラク痩せです。

 

このチラコイドを主原料にしたサプリが売られています。
その名もチラリッカ。

 



 

チラリッカは主原料のチラコイドだけでなく、さまざまな栄養成分が加えられています。それがポイント3です。

 

健康や美容、代謝UPに効果的な栄養が豊富!

1日分のビタミン11種類6種類のミネラル、アンチエイジングに効果的な植物酵素が108種類!それだけでなく便秘解消に役立つ食物繊維がたくさん入っているのです。

 

 

チラコイドはミスユニバース・ジャパンの公認ダイエットサポート食品に認定されていて、
ミスユニバースジャパンのグランプリに選ばれた阿部桃子さんは、ミスユニバースの出場を決めてから本番までの3カ月間で、−10kgのダイエットに成功しました。
阿部桃子さんは今紹介したチラリッカを飲んでいるそうです。

 

りゅうちぇるCM【ぱっくん分解酵母】は痩せない?チラコイドの方が痩せる!?口コミチェック

 

りゅうちぇるCM【ぱっくん分解酵母】は痩せない?チラコイドの方が痩せる!?口コミチェック

 

このように極度のダイエットを成功されているミスユニバースジャパンのダイエットサポート食品であるため、効果が期待できますね。

 

 

ちなみに私もダイエット中で58kgから51kgまで落としたのですが、それから停滞期でなかなか痩せないしリバウンドも恐いという状況に陥り、チラリッカを飲み始めました。
チラリッカを飲み始めてから毎日外食しているのに、今のところ-4キロほど痩せています。2ヶ月くらいでです!!

 

毎日外食したり好きなものを食べているので、全然ダイエットしている気分がしないのです。
食事制限をしているのになかなか痩せないという時よりも、チラリッカを飲み始めて苦しいダイエットを止めてからの方が面白いほど痩せています。

 

ラク痩せ、本当に叶うんです。

 

炭水化物が大好きだけど太りたくない!と思い、ぱっくん分解酵母に興味があるあなた、
「食べても痩せる」というよりは、食べても極力太らせなくする効果に留まる確率が高いのが現状です。

 

しかし、チラコイドサプリであるチラリッカなら、食べても痩せるという口コミがあるので、ダイエットのストレスなく理想体型が手に入るのではないでしょうか。
ラクして痩せたいならチラリッカ、試さない手はないと思います。

 

というのも初回になんと限り980円で試せます。
ラクに痩せれるのでこの980円はかなり安いのではないでしょうか。

 

チラリッカの詳しい特徴や効果については、公式サイトにも載っているので、一度チェックしてみてください。

 

 



ピザやパン、パスタやラーメン、ケーキなど、
炭水化物の食べ物はとても美味しいですよね。

美味しい分、お腹が空いた時に食べたくなります。

 

食べても食べてもお腹が満たされずに、
食べ続けたい・・・
でもダイエットもしているから、食べるのは我慢しなければならない。

 

その葛藤でストレスを溜めているとしたら、朗報があります。

 

 

 

 

「チラコイド」というスーパーフードをご存じですか?

 



 

 

ハリウッドセレブや日本の芸能人にも愛用されて、
メディアで話題になっている、美容フードです。

 

特に、ダイエットにとても効果的で、
2017年ミスユニバースジャパンの公認ダイエットサポートフードに認定までされている
話題沸騰フードです。

 

【悩み解決】食欲を抑えられない!チラコイドで楽して痩せられる方法

 



 

その効果は、ダイエットに見方してくれますが、
特に恩恵を受けられそうなのは、

 

炭水化物の食べ物が大好きで、食べても食べてもお腹がいっぱいにならないあなたです。

 

チラコイドにはどのような効果があるのでしょうか。
まとめて説明します。

 

 

 

チラコイドとはどんなスーパーフード?

 

チラコイドとはどんなスーパーフードが気になりますよね。
チラコイドというのは、ほうれん草など植物の中の葉緑体の一部で、袋状の構造物です。
【悩み解決】食欲を抑えられない!チラコイドで楽して痩せられる方法

 

植物には色々含まれますが、特にほうれん草には多く含まれています。。
【悩み解決】食欲を抑えられない!チラコイドで楽して痩せられる方法

 

 

植物100gに含まれるクロロフィル(葉緑素)の量

 

シソ 175.8mg

 

ほうれん草 115.4mg

 

ニラ 49.3mg

 

パセリ 45.8mg

 

キャベツ 39.2mg

 

春菊 28.4mg

 

トマト 3.2mg

 

 

このように、
シソの方が実際は多いのですが、、、
ただ、シソは食事の中で100gもの量を食べるのがとてもじゃないけど大変ですよね。
それに比べて、ほうれん草は茹でると小さくなり、量を食べるのは他の野菜に比べて簡単な方です。

 

そのため、ほうれん草のチラコイドが効果的と言われています。

 

 

チラコイドはダイエットにとても効果的だと言われていて、
それだけでなく栄養価も高いので、
美意識の高いハリウッドセレブや、最前線でたたかうミスユニバースジャパンのメンバー、
また国内のモデルやタレントも愛用しています。

 

ミスユニバースジャパンが公認って、本当!?

 

チラコイドのすごいところ、
2017年にミスユニバースジャパンの公認ダイエットサポートフードとして認定されています!!!!
【悩み解決】食欲を抑えられない!チラコイドで楽して痩せられる方法

 

と言うことは、グランプリの阿部桃子さんも飲んでいるのでしょうか♪

 

チラコイドを愛用する有名人

 

 

GLITTERなど海外セレブ雑誌で数カ月にわたり連続で取り上げられたり、

 

 

ミランダカーマドンナなど、ハリウッドセレブや国内の有名人も愛用する程になっています。

 

 

チラコイドを使っている有名人は誰がいる?

 

チラコイドを愛用しているタレントやモデルは多くいるようですが、
SNSで取り上げられているのは、この方々。

 

優木まおみさん

【悩み解決】食欲を抑えられない!チラコイドで楽して痩せられる方法

タレノガレ明美さん

【悩み解決】食欲を抑えられない!チラコイドで楽して痩せられる方法

後藤真紀さん

【悩み解決】食欲を抑えられない!チラコイドで楽して痩せられる方法

 

テレビの中で活躍する上記の方々は、
一般人とは比べ物にならないくらい美容意識が高いと思いますので、
体型キープされてる方々がチラコイドを使っているとなると、
チラコイドの効果はさぞ高いのだろうと思ってしまいます。

 

 

では実際、チラコイドにはどのような効果がある?

 

では実際に、ハリウッドセレブやモデル、タレントがチラコイドを飲んで
体型をキープ出来ているとしてら、どのような作用によるものでしょうか。

 

飲むだけで、お腹がすきにくくなる

チラコイドの効果の最もすごいと思うのは、
満腹ホルモンが分泌されて、お腹をすきにくくさせる作用があるところです。

お腹がすいてしまうと間食が増えてしまいがちですが、
チラコイドは飲んだ後、満腹感が持続してくれるので、
食べたいストレスが軽減される効果が期待できます。

 

 

血糖値が上昇されづらくなり、中性脂肪の蓄積を抑えられる

また、血糖値の上昇も抑えるので、
インスリンの分泌量が減り、脂肪をため込むのを抑制することが出来ます。

 

 

栄養バランスが良く、ダイエット中に不足しがちなビタミン、ミネラルを補う

 

ダイエット中は栄養不足で髪の毛がパサパサしたり、
お肌が荒れやすいですが、
チラコイドには11種類のビタミンや、ミネラル
が豊富に含まれて、栄養価のバランスが良いので、
美容も保ちながらダイエットができます。

 

食物繊維がたくさん含まれているので便秘解消効果も!

 

ダイエット中で食事制限をすると、便秘になったりしませんか?

 

食物繊維は不溶性と水溶性の2つの種類があるのですが、
どちらもバランスよく摂ることで便通が良くなります。

 

水溶性、不溶性の特徴の違いはこちらの記事をご覧ください。
ダイエットと便秘解消に効果的な「水溶性」食物繊維は食事では摂りにくい!?

 

ほうれん草は水溶性も不溶性も豊富に含まれています。
100gあたりでは不溶性が2.1g、水溶性が0.7gとたくさん含まれているので
チラコイドを食べると、お通じが良くなり太りにくい体質になることも期待できます。

 

 

108種類の植物酵素、また葉酸も含まれ、代謝UP効果も!

ダイエットをしていると、ストレスが溜まりますし、
偏った食事にもなってしまうことがあるので、
そういうときは過酸化水素が溜まり、老けやすくなってしまう恐れがあります。

 

そういうときは、酵素が若返りの効果を発揮します。

 

チラコイドには酵素が豊富に含まれるので、代謝UPが期待できるのです。

 

 

6.でも、ほうれん草を食べてもチラコイドは摂れない?

 

ただ、問題は、
チラコイドはただほうれん草をただ食べるだけでは摂取が難しいということ。

 

そのため、ある大学教授が、専門的な手法で
ほうれん草から、チラコイドを効果を発揮する形で抽出させる手段を開発しました。

 

【悩み解決】食欲を抑えられない!チラコイドで楽して痩せられる方法

 

その開発に成功した博士が、スウェーデンのルンド大学教授であるシャーロット博士。

 

しかも、GLM社と共同によって特許取得をされています。

 

【悩み解決】食欲を抑えられない!チラコイドで楽して痩せられる方法

 

ルンド大学とはどんな大学?

 

【悩み解決】食欲を抑えられない!チラコイドで楽して痩せられる方法

 

スウェーデンにある大学です。
スウェーデンの中では2番目に古い大学のようで、超名門校。
シャーロット博士はそのルンド大学、教授を務めながらチラコイドの研究を行ってきました。

 

 

 

シャーロット博士とはどのような人物?

 

 

スウェーデン・ルンド大学の教授です。
専攻は、食欲コントロールについて。
これまでには論文を60本以上、発表し
さらに、美容健康関連の著作も出版数が数多いです。

 

教授をしながら10年間の年月を経てチラコイドを研究。
ほうれん草から特別な手法で抽出したAppethylというチラコイドを開発。
このAppethylはアメリカで2013年にニュートラコン賞を受賞しました。
現在は、世界各国で特許の取得を増やし、
日本でも特許取得しています。

 

シャーロット博士のコメントが動画であるので、
ご覧下さい。

 



 

Appethylチラコイドとは?

シャーロット教授が開発した特許取得製法で開発された製品をAppethylチラコイドと言います。

 

【悩み解決】食欲を抑えられない!チラコイドで楽して痩せられる方法

 

注意が必要なのは、
チラコイドはこの特許取得製法で抽出しないと、
効果の保障がされていません。

 

チラコイド製品は、たくさんありますが、
中にはほうれん草を粉末にしただけのもののあると言われているので、

 

本当に効果が欲しいなら、
特許が取得されたAppethylを使ったチラコイドかどうか、というのがチェックポイントです。

 

 

 

特許取得のAppethylチラコイドを使った製品はある?

 

 

このAppethylチラコイドを使った製品を2つ紹介します。

 

チラリッカ

 



 



 

 

チラコイド

 



 



 

 

それぞれ、詳しい特徴や効果が書かれているので、
ダイエット中、食べたいものを我慢してストレスに悩むあなた、
ご参考になさってください。

膝の高さが左右で違う!?原因と身体への影響は?
お風呂上がりにふと鏡の前に立って、
自分の今日の体型をチェック。

 

ダイエットをしているとき、体重を計るよりも、
自分の体型を見た方が、身体の状態がより良くわかります。

 

いつもの日課で鏡を見たら、
気になることが・・・

 

あれ?私の脚、膝の高さが左右で違う・・・?

 

左の膝が低くて、
右の膝が高いのです。

 

そして、膝が低い左の太ももの方が少したるんでいて、
膝が高い右の太ももの方が、引き締まっているように見えます。

 

左右バランスが違うと、なんとなく、嫌な感じがします。
全身、素材美を大事にしているので、
身体に悪影響がないか、気になりました。

 

左右で膝の高さが違う原因と、何か身体に影響がないか、
調べてみましたので、同じように気になっている方いましたら、
これから書く文章、少しでも参考になると幸いです。

 

 


左右の膝の高さが違う原因

 

 

膝の高さが左右で違くなってしまうとき、
骨格はどのような現象が起こっているのでしょうか。

 

まず、大きなところから言うと、
骨盤の傾斜が左右で異なっています。

 

つまり、骨盤がねじれているということです。

 

どういうことかというと、一つ一つ説明していきますね。

 

骨盤と脚の関係性

 

骨盤は正常な場合、まっすぐ立っているのですが、
姿勢がくずれると、前側に傾いたり、反対に後ろ側に傾いたりしやすい不安定なもの。

 

猫背になったり反り腰になってしまっている方が多いですが、
その原因は骨盤が傾いてしまっているためです。

 

このように骨盤は傾きやすいのですが、脚への影響がとても大きいのが難点。

 

膝の高さが左右で違う!?原因と身体への影響は?

 

図のように、骨盤が後ろ側に傾くと、脚は上側に引っ張られます。
逆に骨盤が前側に傾くと、脚は下側に押しつぶされます。
この状態がずっと続くと、脚は段々長くなったり短くなったり、長さが変わってしまうのです。

 

つまり、骨盤の傾斜が膝の高さに影響しているということです。

 

まず、私の場合ですが、
膝が低かった左脚!

 

左脚は骨盤が前傾

膝の高さが左右で違う!?原因と身体への影響は?

 

左の膝が右の膝よりの低かったのは、
このように、左側の骨盤が前側に傾いているからです。
そのため左脚には下側に力が加わり、すこしつぶれるかんじになってしまいます。
そのままずっと過ごしていたため、次第に左脚が短くなってしまいました。

 

右脚は骨盤が後傾

膝の高さが左右で違う!?原因と身体への影響は?

 

もう自ずとお気づきかと思いますが、
右の膝が左の膝よりも高かったのは、
図のように、右側の骨盤が後景してしまっていたためです。
このとき、脚は上に引っ張られるため、そのまま時間が経過すると、段々脚が長くなってしまいます。

 

 

以上が骨盤と脚の関係性ですが、
これでもう分かりましたね?

 

膝の高さが違う原因は、骨盤の傾きが左右で異なっていたためです。

 

 

骨盤がねじれる根本の原因

 

いろいろとありますが、左右で偏った動きをすると、骨盤がねじれる原因になります。

 

例えば、、、

 

  • 片側だけ多く脚を組む

左右で脚の組み返れば、左右でバランスを維持できますが、
どちらか一方だけの脚をずっと組んでいると、
身体が歪んで骨盤がねじれやすくなってしまいます。

 

 

  • バッグを片方の肩で持ち続ける

片側だけで、重たい荷物を持ち続けると、
自ずと身体が歪みます。

 

 

 

左右の膝の高さが違うことによる身体への影響は?

 

膝の高さが違うというのは、骨盤がねじれているということです。

 

膝の高さが左右で違う!?原因と身体への影響は?

 

これ、誰しもが起こりがちなことみたいです。
つまり私だけの深刻な問題ではないということ。少し安心しました。
しかし、身体への影響がないとは言えません。
いろいろ調べていると、影響は結構大きいと思いました。

 

【影響1】短い方の足に負担がかかる

 

短い方の足の方が、着地の時の負担が大きくかかります。

 

方足だけヒールを履いて歩いてみたことありませんか?
そうすると、ヒールを履いた方の足は良いけれど、
履いていない方の足が足裏から地面までの距離が長い分、
着地する時にドシンと衝撃が加わりませんか?

 

方足だけヒールを履くということをしなくても、
もともとの足が左右で違うと、
同じことが裸足の状態でも起こります。

 

短い方の足の方が、浮きが大きい分、着地時に足裏に加わる負荷が大きいのです。

 

人間は本来、歩く時は足裏に体重の3倍もの負荷がかかっていると言います。
でも短い方の足には、より大きな負荷がかかっていると考えると、恐ろしいですね・・・

 

足に無理な負荷がかかると言うことは、
それだけ脚を丈夫にしなければならないので、自然とむくんだり太りやすくなってしまいます。

 

これが、わたしの危惧していた不安、当たりました・・・

 

【影響2】上半身も左右で曲がる

ただ下半身がゆがむだけでなく、
骨盤がねじれて左右の脚の長さが変わると、上半身も自然にねじれてしまいます。

 

図のようなかんじ。
膝の高さが左右で違う!?原因と身体への影響は?

 

とってもねじれていますね〜(汗)

 

骨盤が後傾してしまっている脚は上に引っ張られて伸びてしまいますが、
そうすると身体はバランスを摂ろうとして同じ側の肩は下がってしまいます。

 

逆に、骨盤が前傾して脚が短くなっている側の肩は
そのまま下がっていると身体が斜めに傾いてしまうので、
バランスをとろうとして肩は上に上がります。

 

 

こうなると、特にどこに負荷がかかるかということ、こちらです。

 

膝の高さが左右で違う!?原因と身体への影響は?

 

腰が上がって肩が下がっている側は、つまり私の場合、右の膝が上がっているので、右側。
こちら側は、お腹がぎゅっと圧縮されています。
この状態は、内臓が圧縮されて押しつぶされている状態になります。
消化活動を始め代謝も悪くなります。

 

また、リンパの流れや血流も悪くなるので、むくみの原因にも。

 

 

また、肩が上がっている側、つまり私の場合、腰が前に傾き膝が下がっている左側。
肩が上に上がるので、首がぎゅっと圧縮されます。
このとき、同じくリンパの流れや血流が悪くなるので、
むくみの原因になりますし、頭痛や肩コリ、いろいろと波及します。

 

 

以上が、左右の膝の高さが違うことときに、
身体へもたらす影響です。
やっぱり、不安に思った通り、身体がむくんで太りやすくなってしまう原因になりかねないです。
骨盤のねじれは解消したほうが、美しい体型を作るためには良いと思います。

 

どうやったら、骨盤のねじれが解消されるのでしょうか。
まだ私の中でも調べが足りないため、これから専門家に話を聞いたりと、
勉強しながら実践して行きます。

 

効果が出てきたら、同じお悩みをもつあなたにも共有していこうと思います。

 

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